När du åldras, förlorar din hud sin ursprungliga elasticitet och lucidity. Missfärgning, fina linjer och rynkor börjar manifestera, vilket gör att din hud blir matt och livlös. Dessutom bombarderas din hud konstant av de konstgjorda kemikalierna du konsumerar från de livsmedel du äter, miljöföroreningar och stress. Det finns flera olika medel för att uppnå en frisk, ungdomlig hud.
Steg 1
Använd en bra ansiktsrengöring varje morgon för att föryngra din hud. Högkvalitativa ansiktsrengöringsmedel inkluderar de som erbjuds av Neutrogena och Oil of Olay. Läs alltid anvisningarna som följer med dessa rengöringsmedel innan du använder dem.
Steg 2
Använd en exfolierande kräm av hög kvalitet för att föryngra din hud. Dessa kraftiga hudkrämer tar bort ytskiktet av döda hudceller och ersätter dem gradvis med nya celler när de används enligt instruktioner. Det finns ett antal exfoliating krämer som säljs på apoteket. Be läkaren att hjälpa dig att välja den bästa exfolierande grädden för din hudtyp.
Steg 3
Använd fuktgivande lotion på huden efter att du exfolierat den. En helt naturlig fuktkräm som innehåller sheasmör eller aloe vera är att föredra. Dessa lotioner tränger djupt in i huden, förhindrar och behandlar fina linjer och rynkor samtidigt som huden hålls fuktig. När du köper fuktgivande lotioner, se till att de inte innehåller några dofter, eftersom dessa kan orsaka allergiska reaktioner, särskilt om du har känslig hud.
Steg 4
Ta ett multivitamin varje dag för att hjälpa dig att internt föryngra din hud. Vitaminer är rika på antioxidanter som kan hjälpa till att hålla din hud smidig och smidig samtidigt som den skyddar den mot miljöföroreningar.
Steg 5
Föryngra din hud genom att applicera solskydd varje dag. Solskyddsmedel skyddar din hud mot solens kraftfulla ultravioletta strålar. Sunblock finns i form av krämer, lotioner och sprayer. Köp alltid solskydd med en SPF på 15 eller högre. Applicera den en timme innan du går ut och applicera den igen var fjärde timme eller när du börjar svettas mycket, t.ex. efter träning.
Saker du behöver
- Ansiktsrengöring
- Exfoliating cream
- Fuktighetsgivande lotion
- Multivitaminer
- sunblock
varningar
- Rådfråga din läkare innan du börjar ta tillskott.
