Att bryta upp kan vara svårt, särskilt om du var i ett långsiktigt förhållande eller om uppbrytningen var plötslig. När du flyttar förbi den första chocken och ledsen är det dags att börja bygga upp ditt självförtroende igen. Detta kommer att hjälpa dig när du börjar på din datings resa. Om du bestämmer dig för att du inte vill datera direkt, kan du bygga ditt självförtroende som en kvinna hjälpa dig i din karriär, och det kan hjälpa dig att bygga bättre relationer med vänner och familjemedlemmar.
Steg 1
Ta dig tid att lura det förlorade förhållandet. Grieving är en naturlig del av stängningsprocessen när du går igenom en upplösning. Detta kan uppstå som sorg, ilska eller sorg. Om emellertid dessa känslor är extrema, sök hjälp av en mentalvårdspersonal.
Steg 2
Gör en lista över dina attribut. Fokusera på saker du tycker om dig själv. Tänk på dina fysiska, andliga och känslomässiga egenskaper. Några exempel är ett fint leende eller ögon, utåtriktad personlighet, stark tro och generositet. När du börjar känna dig mindre självsäker, se den här listan för att påminna dig om varför du borde leva livet som en självsäker kvinna.
Steg 3
Klä dig med självförtroende. Om du klär dig som en frumpig och deprimerad person, kommer du att agera som en frumpig och deprimerad person. I stället omfamna din personliga stil. Oavsett om du väljer vardagskläder eller affärskläder, se till att din klädsel är rynkfri och ren.
Steg 4
Skriv ut din plan. Möjligheterna är oändliga. Nu när du inte har en relationspartner att överväga är du fri att göra vad du vill göra. Till exempel, om du vill hitta ett andra jobb och spara pengar för en kryssning till Bahamas, skriv ditt mål nere. Att ha en plan kan öka ditt självförtroende som en kvinna.
Steg 5
Fira din tro. Din tro kommer att ge dig ett syfte, och du kan hitta svar på hur du når din fulla potential så att du kan leda ett uppfyllande liv. Du kan också vända dig till din andliga ledare eller personlig mentor för hjälp när du är osäker på vad du ska göra.
Steg 6
Vänd till dina vänner och familj för support. Det finns ingen anledning att försöka bygga ditt självförtroende. Börja istället göra saker med de människor som älskar dig och bryr dig om dig. Genom dessa relationer kan du bygga självkänsla och självförmåga.
Steg 7
Skratta och njut av livet själv och med andra. Skratt kan hjälpa dig att lindra stress, förbättra blodflödet, minska överväldigande känslor, öka energi och öka din övergripande humör. Dessutom är skratt en idealisk isbrytare om du försöker träffa nya människor.
