I DDR-spel (Dance Dance Revolution) spelar du poäng genom att dansa i tid med en sång. Dina dansrörelser spåras av en dansmatta. DDR innebär en mycket större mängd fysisk rörelse än traditionella "sitta ner och spela" videospel.
Identifiering
Under 2007 studerade forskare från La Crosse Motion and Health Program vid University of Wisconsin hälsofördelarna med Dance Dance Revolution. Forskningen visade att DDR-spelare brände i genomsnitt 5,9 kalorier per minut när man spelade "ljusläge". Spelare brände 6,7 kalorier per minut när man spelade "standardläge" och 8,1 kalorier per minut när man spelade "svårt läge".
överväganden
University of Wisconsin studie fann också att vuxna deltagare brände mer kalorier än tonåringar. Detta kan hänföras till de större vuxna individens kroppsvikt, enligt Fitness Matters.
Expert Insight
En 2009-studie vid University of Oklahoma Health Sciences Center jämförde energin som användes genom att spela DDR-spel för att löpbandet gick. Resultaten visade att energiförbrukningen från att spela mellannivå-DDR-spel liknade att gå 3,66 kilometer på en timme. Studien fann också att DDR-spel på nybörjarnivå framkallade en tvåsidig ökning av energiförbrukningen jämfört med tv-tittande.
