Rökning ökar inte bara din risk för att utveckla lungcancer och hjärtsjukdomar. det medför också att du lagrar fett runt mitten. Trots sin förmåga att kväva hungersmerter, fann en studie som publicerades i en 2012-fråga av "PLoS One" att rökare hade mer magefett än sina rökfria motsvarigheter. Du får inte gå ner i vikt som ett resultat av rökning, men allt fett du har tenderar att distribuera sig runt buken, vilket ytterligare ökar din risk för sjukdom. Magefett omger de inre organen och utsöndrar inflammatoriska kemikalier.
Avsluta hjälp
Du kan frukta att sluta röka kommer att få dig att gå upp i vikt, men det hjälper dig att bli friskare. En studie i "Fetma" i mars 2011 visade att sluta röka minskade risken för att utveckla metaboliskt syndrom, ett tillstånd som kännetecknas av överflödig magefett samt abnormt blodsocker och blodtrycksnivåer med mellan 35 och 55 procent. Forskarna tillskrivna den ökade risken för metaboliskt syndrom delvis till den högre viscerala eller buken, fett ackumulering som finns hos rökare.
