Blöta ögon uppstår när den tunna, känsliga huden runt ögonen sväller. Många faktorer kan bidra till denna svullnad, inklusive allergier, gråtande, sömn, överdriven alkohol eller natrium, vätskeretention, genetik eller till och med ett hormonellt skifte. Om inte gener är orsaken till dina puffiga ögon, är tillståndet vanligtvis tillfälligt och kan lindras av en mängd olika naturläkemedel. Du bör dock ringa till en läkare om blöjan i ögonen åtföljs av suddig syn eller ihållande smärta och obehag.
Begränsa natriumintag
Undvik salt mat som pretzels. Fotokredit: Photos.com/AbleStock.com/Getty Images Enligt DailyGlow.com äter salt mat kan bidra till puffiness runt ögonen. Hög natrium mat gör att du behåller vätska, som kan samlas under ögonen. För att minska puffiga ögon, undvik bearbetade och färdiga livsmedel, inklusive konserverade soppor, grönsaker och spagetti sås. Undvik också snacks som saltade nötter eller pretzels.
gurkor
Sätt gurka skivor över ögonen. Fotokredit: Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images Placera svala gurka skivor på dina ögon är ett klassiskt sätt att minska ögonpuffiness.While ingen vetenskaplig studie har bekräftat den gynnsamma effektiviteten hos gurkor för att minska ögonpuffiness, anekdotiska bevis överflöd. Gurka är en vanlig ingrediens i många öga krämer. RealSimple.com rekommenderar att du lägger gurka skivor i frysen i några minuter och sätter dem på ögonen i 10 minuter. HealthGuidance.com erbjuder en annan gurka teknik. Det föreslår att gittera en liten gurka, blanda massan med en kopp basilte, och frysa kokningen i en iskubbricka. När blandningen är frusen, dö gurka-basiljaxen direkt på ögonen i flera sekunder i taget tills puffiness minskar. Du kan göra din egen basilte genom att ta en 1/4 kopp färska basilikblad i en kopp kokande vatten.
Kallkompress
Använd ett ispaket eller en kall kompress. Fotokredit: Comstock / Stockbyte / Getty Images Eftersom området runt ögonen är fyllt med blodkärl kan en köldkompress på ögonen sätta in svullna kärl och minska puffiness. RealSimple.com rekommenderar att du blötlägger en tvättduk i kallt kamomillte. Applicera den här fina tvättduken i ögonen i 10 minuter. De anti-inflammatoriska egenskaperna hos kamomill bidrar till att minska svullnad runt ögonen. Eyehealthweb.com föreslår att man komprimerar tepåsar som har blivit fuktade och kylda. Lägg helt enkelt våta tepåsar i kylskåpet i några minuter och placera dem över ögonen i 10 minuter.
Ändra din sovstil
Byt sovläge. Fotokredit: Adam Gault / Photodisc / Getty Images Sova horisontellt medför att vätska samlas under ögonen, varför vi ofta vaknar med puffiga ögon. För att minska vätskorna från att samla i ögatområdet, föreslår Elle.com att du sätter upp huvudet med en extra kudde eller två så att huvudet är något förhöjt hela natten.
