Att ge ditt barn ett schema och hjälpa henne att följa det kommer inte bara att ge henne en känsla av säkerhet, men det kommer också att lära sig sina viktiga färdigheter för framtiden. Scheman för barn bör inte vara alltför stränga. Ursprungligen bör det vara väldigt grundläggande att hjälpa ditt barn att anpassa sig till ett strukturellt liv. Du får sätta ett schema i kraft utan att ditt barn förstår det, eller du kanske vill diskutera schemat som en familj. Oavsett hur du implementerar det, bör schemat i sig passa dina familjers behov för att lyckas.
Steg 1
Gör ett synligt schema eller diagram på ett torkbord om du vill att dina barn ska vara medvetna om schemat. Detta steg är särskilt användbart för barn som lär sig att berätta tid. Du behöver inte lägga in schemat på ett torrt raderbräda, men det kan du hitta en bra teknik enligt FamilyDoctor.org.
Steg 2
Ställ in måltider och andra konkreta uppgifter ner på schemat först. Till exempel, om ditt barn går till daghem eller skolan, kan tiden du serverar frukost, lämna huset och hämta dem vid slutet av dagen inte ändras.
Steg 3
Tillåt en fem till 10 minuters kudde tid för de flesta uppgifter. Om ditt barn vaknar klockan 7:00 och måste vara i bilen senast klockan 8:00 för att komma i skolan i tid ska du sikta på att komma in i bilen klockan 07:50 varje morgon för att förhindra olyckor i sista minuten från gör dig sen.
Steg 4
Ställ in kvällsplanen baserat på sysslor, bad eller andra aktiviteter som är nödvändiga. Ta med tid för att spela, plocka upp, familjetid eller ställa in kläder eller andra nödvändiga föremål för morgonrutinen. Det är viktigt att du lägger kvalitetstid med dina barn innan du börjar ha jobb, föreslår University of Florida IFAS Extension. Var noga med att starta sömn rutinen tillräckligt snabbt så att ditt barn eller barn kommer att ligga i sängen i tid.
Steg 5
Var konsekvent. Det kan finnas flera dagar i början där sakerna inte går enligt schema. Upprepade följder av schemat hjälper ditt barn att vänja sig på strukturen. Du kan tycka att det är fördelaktigt att fortsätta schemat på helgerna, eller alternativt kan din familj dra nytta av två dagars frihet från schemat. Du kan till och med finna det bra att belöna familjen med en spontan dag med kul för att följa schemat under veckan.
Saker du behöver
- Torkt raderingsbord
- Torra radermarkörer
tips
- Var flexibel och fast med schemat. Dina barn kan behöva försäkra och träna i att följa schemat. När du skapar ditt schema överväga att lägga till reserverad familjetid, hårklipp, läkarundersökningar, lektioner, praxis, lekdatum och andra samhälls- eller familjeaktiviteter där din familj är inblandad.
varningar
- Undvik att göra schemat som straff. Schemat är avsett att lindra stress och göra dagliga aktiviteter enklare att slutföra.
