Den sciatic nerven är en av de största nerverna i kroppen eftersom det förbinder ryggmärgen med bäcken och benen. På grund av dess storlek och det faktum att den lämnar ryggraden i botten och löper genom bäckenet, kan den nervösa nerven lätt bli knäppt, vilket resulterar i ett tillstånd som kallas ischias. Ischias kan orsaka ett antal problem, inklusive muskelsvaghet, domningar och skötande smärta i bäcken och benen. Det finns ett antal sätt på vilka detta tillstånd kan behandlas.
Steg 1
Applicera kyla och värme på de drabbade områdena eller på nedre delen av ryggen. Kallförpackningar, som kan köpas från drogbutiker eller tillverkas genom att förpacka en fuktig trasa runt isen, lindra inflammationen som kan orsakas av en nypa nerv och kan också döma de drabbade nervdelarna, vilket hjälper till att lindra smärta. Ispaket ska appliceras de första två eller tre dagarna efter att ha upplevt akuta symtom från en nypad nervsjuk, enligt Medline Plus. Därefter appliceras värme genom att sätta ett varmt pack i en mikrovågsugn. Värmen hjälper till att lossna musklerna kring den nypa nerven, vilket kan hjälpa till att lindra något av trycket.
Steg 2
Vila i positioner som kommer att ta tryck från nerven. Om du sover på ryggen höjer du knäna med en kudde, en handduk eller någon annan mjuk struktur. Detta lutar ditt bäcken och kan förbättra dina symtom. Alternativt kan du lägga lättnad på att lägga en kudde mellan benen och sova i ett fosterläge.
Steg 3
Stärka din rygg med hjälp av fysisk terapi. Fysioterapi är en viktig del av behandlingsprocessen för en kramad nervsjukdom, säger Mayo Clinic. En klämd nervsjukdom kan vara ett resultat av problem med muskler och ben i bäcken eller bakre delen. Dessutom kan problem med ryggraden också lägga på trycket på nerven. Fysioterapi är ett icke-invasivt behandlingsförfarande som syftar till att förstärka musklerna i ryggen, vilket kan hjälpa till att korrigera anatomiska problem och lindra och ställa upp problem som kan bidra till nervtrycket.
Steg 4
Ta mediciner för att minska smärtan. Det finns ett antal mediciner som kan lindra smärtan från en knäppt sciatic nerv. Over-the-counter icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel, såsom aspirin och ibuprofen, kan hjälpa till att lindra smärta och inflammation. Läkare kan också ordinera muskelavslappnande medel för att lindra nervtrycket. Slutligen kan vissa typer av antidepressiva medel och antikonvulsiva medel användas för att minska smärtan som orsakas av en knäppt nervsjukdom, säger Mayo Clinic. Din läkare kan också välja att injicera kortikosteroider nära den nypa nerven. Kortikosteroider är antiinflammatoriska föreningar som kan hjälpa till att ge lättnad för smärta och domningar runt den skadade nerven.
Steg 5
Har problemet korrigerat kirurgiskt. I allmänhet är kirurgi endast rekommenderat för patienter som har haft svår smärta och symtom i tre månader på grund av en nypa nerv eller om de förlorar kontrollen över deras tarmar eller urinblåsor. Med kirurgi är strukturen som klämmer ner nerven antingen avlägsnad eller omplacerad för att ta trycket ur nerven. Kirurgi används ofta som en sista utväg, men patienter som har symtom som är primärt begränsade till ett ben har en 90 procent chans att få sin nypa nerv lyckas korrigeras med kirurgi, enligt den amerikanska akademin för ortopediska kirurger.
Saker du behöver
- Kudde / upprullad handduk
- Värme och ispaket
