Sport och fitness

Poolspel för 5-årsåldern

Pin
+1
Send
Share
Send

Spel är en viktig del av ett ungt barns introduktion till simning, enligt aquatic manager Rebekah Meeks of Stayton, Oregon. Barn lär sig viktiga simning färdigheter genom att använda spel samtidigt som man utvecklar förtroendet för vattnet. Välj spel som passar barnets förmåga och komfortnivå - några 5-åringar kommer att ha starka simningskrav, medan andra kommer att vara rädda för vattnet.

Ring runt Rosie

När hon arbetar med ett tentativt barn kan hon leka ett spel som är bekant för henne, för att lätta henne i vattnet. Spela "Ring Around the Rosie" i vatten grunda nog för att barnet ska stå bekvämt. Håll händerna med henne och gå i en cirkel medan du sjunger, "Ring runt rosie, en ficka full av posies, aska, aska, vi faller alla." När du kommer till orden "faller ner" börjar du blåsa bubblor och uppmuntra barnet att blåsa bubblor med dig. När hon blir mer bekväm, fortsätt till den punkt där du både dunkar dina huvuden under vattnet.

Biltvätt

När du arbetar med en klass av unga studenter är bilvattenspelet en favorit för siminstruktören Kathi Kent of Stayton, Oregon. Det lär barnen att sparka och samtidigt få alla inblandade i spelet. Sätt tre eller fyra barn på pooldäcket så att fötterna darlar i vattnet. Håll ett barn, "bilen" i vattnet. Stå ungefär tre meter från pooldäcket, vända mot barnen på däcket och håll "bilen" horisontellt på ytan av vattnet och stött på magen. När du är redo, säg "Car wash on!" Alla barn på däcken börjar sparka, stänker "bilen". När du har hjälpt "bilen" gå fram och tillbaka genom bilvattnet säger "Biltvätt av!" så barnen slutar sparka. Placera "bilen" på däcken med de andra barnen och be om en ny volontär att vara bilen.

Whale Ride

För föräldrar som vill lära sina små barn att hålla andan, prova valet rida spelet. Du bör bara spela detta spel om ditt barn känner sig bekvämt i vattnet för att bli helt nedsänkt. Placera ditt barn på ryggen och instruera henne att hålla axlarna tätt. Säg att du ska spela ett låtsaspel - du är valen och ditt barn är valåkaren. Precis som en val, kommer du att dyka under vattnet, resurface, dyka sedan under vattnet igen. Ge ditt barn en nedräkning, och på räkningen av tre dyker du framåt genom vattnet och går precis djupt nog för att ditt barn ska nedsänka helt i en till tre sekunder. Resurface, säg "ta ett djupt andetag," dunk sedan igen. Fortsätt tills du har nedsänkts tre gånger. Vila och spela sedan igen.

Bollkastning

Unga barn älskar att leka med bollar, så du kan lika bra låta dem leka med dem i poolen. Lägg en nudel över ditt barns bröstkorg och under hans armhålor för att hjälpa honom att hålla sig flytande. Ge honom en liten boll som kommer att flyta, något liknande i storlek till en tennisboll. Låt honom kasta bollen så långt han kan kasta den, sparka till bollen och padla med händerna och sedan hämta den igen och kasta den med sin andra arm. Se hur långt han kan simma över poolen medan han sparkar, paddlar och kastar. Han kommer inte bara att ha kul, men han kommer också att lära sig de grundläggande rörelserna för fullvärdig simning.

Pin
+1
Send
Share
Send