Från basebollspel till grillning utomhus, glädjer varmkorv smaklökarna hos de unga och gamla. Även om den vanligaste typen av varmkorv eller wienie består av en mängd olika kött inklusive fläsk och nötkött, är det ett hälsosammare alternativ. Kycklingpuffar innehåller färre kalorier och mindre fetthalt än den traditionella fläsk- och biffversionen. De erbjuder också mer protein, totalt 14 gram, vilket är tre gånger så mycket som finns i en vanlig varmkorv. När det gäller att laga en kycklingspanna är det ingen skillnad. Du kan mikrovågsugn, koka eller baka den, precis som den traditionella typen.
Steg 1
Koka dem i vatten. Fyll en kastrull halvvägs med vatten. Placera pannan på spisen och vrid varmen på mellanhöga. När vattnet börjar koka placera kycklingpannorna i pannan. Koka varmkorgen i fem till åtta minuter, eller tills de börjar springa upp.
Steg 2
Mikrovågsugn kycklingpuffarna. Placera kycklingpannorna på en mikrovågsplatta och lägg den i mikrovågsugnen. Koka varmkorgen i hög inställning i en till två minuter, beroende på din mikrovågsugn. Servera varmt.
Steg 3
Baka varmkorv. Placera kycklingpannorna på ett bakplåt och placera dem i en 350 graders F förvärmd ugn. Baka varmkorgen i 15 till 20 minuter, eller tills de svälls och den yttre huden är uttorkad.
Steg 4
Fritera kycklingpokalerna. I en uppvärmd frityrgryta, släpp kycklingpuffarna i den heta oljan. Låt dem laga mat tills den yttre huden blir lite brun, vilket ska ta tre till fem minuter. Ta bort kycklingvaddarna från den heta oljan och töm dem på en pappershanddukfodrad platta.
Saker du behöver
- Kastrull
- Vatten
- Mikrovågsugnplatta
- Bakplåten
- Fritös
- Pappershandukar
- Tallrik
