Rengöring av levern och tjocktarmen är ett steg mot att förbättra två av de viktigaste elimineringsprocesserna i kroppen. Kolon absorberar vatten och mineraler och frigör fekal materia. När tarmmusklerna behåller denna fekala materia som du upplever förstoppning, läser boken "The New Holistic Herbal" av herbalisten David Hoffmann, (Se Referens 1) och detta kan orsaka toxicitet i kroppen. En hälsosam lever avlägsnar avfall från blodet, enligt Mayo Clinic. (Se Referens 2) Med en kombination av laxerande och choalogogue örter, kan du framgångsrikt rensa din lever och din tjocktarm. Rådfråga alltid en läkare om du är under medicinsk behandling innan du börjar ta växtbaserade läkemedel.
Steg 1
Ta en kopp filtrerat vatten till koka i en mediumstorlek.
Steg 2
Lägg till en tepåse med organiska sennablad och 1 tsk. av nyhackad ekologisk ingefära och täcka med lock i 5 till 10 minuter. Senna är ett laxerande ört, vilket enligt akupunktör Michael Tierra i sin bok "The Way of Herbs" (Se Referens 3) ökar intestinala peristaltiska rörelser. Ginger är en bra allierad för denna laxerande ört, eftersom det är en carminativ. Enligt boken "The Dictionary of Modern Herbalism" av Simon Mills, (Se Referens 4) carminative örter lätthet flatulens och kolik i tarmarna.
Steg 3
Spänn ut växtmaterialet och tillsätt honung om du vill.
Steg 4
Drick din senna och ingefära te före sänggåendet, för att få effekterna av senna att hända första int im morgon. Det tar vanligen senas laxerande egenskaper 8 till 10 timmar för att uppmana kolon att eliminera avfallsmaterial.
Steg 5
Lägg till 2 till 3 droppersfulla eller 30 till 60 droppar maskrosrottinktur till ett glas vatten och drick utan sötning, först på morgonen. Den bittera smaken av maskros är vad som gör denna ört till en kolagogue, vilken enligt boken "Making Plant Medicine" av Richo Cech hjälper till att rensa levern genom att främja utsöndringen av gallan.
Steg 6
Drick minst 6 till 8 glas vatten hela dagen under din lever och kolon rensa för att hjälpa kroppen att eliminera giftigt avfall.
Steg 7
Upprepa stegen i en vecka och äta lätt att smälta mat för att göra det möjligt för kolon att rensa helt.
Saker du behöver
- Organiska sennablad
- Organisk ingefära rot
- Maskrosrottinktur
- Honung (valfritt)
- Pott
- Sked
- Sil
- Filtrerat vatten
varningar
- Utför inte kolon och leverrena om du upplever diarré eftersom det kan orsaka uttorkning. Undvik maskrosor om du tar några diuretiska läkemedel, eftersom det främjar urinering.
