Sport och fitness

Vad är några avancerade basketbollar när man kör till korg?

Pin
+1
Send
Share
Send

Prolific scorers tjänar rubrikerna i basket, och med goda skäl. Det är inte så enkelt att konsekvent göra poäng av bushelen. Först måste du undkomma de snabba vakterna och deras försök att blockera din väg eller ta bort bollen från dig. När du har uppnått det kommer du till "de stora träden" - de motsatta stora männen som vill blockera ditt skott, men ofta kommer att slå sig för att knacka dig på din baksida och skicka dig till frisparket istället för att ge upp en enkel lay-up. För att vara en bra målare måste du behärska några avancerade drag för användning under körning till korgen.

Crossover Dribble

Det kan vara svårt att komma över en försvarare om han vet vilken väg du går. Om han är snabb kan han kanske blockera din väg och antingen tvinga dig att passera bollen eller dra ett offensivt foul. Men om du har en crossover dribble i din repertoar, kan du hålla honom gissa. Crossover är ett relativt enkelt drag där du dribblar på ett sätt i ett försök att få din försvarare att luta sig i den riktningen och sedan snabbt dribba över din kropp och huvud i andra riktningen. När det görs med precision kan det frysa motståndare i sina spår.

Jump Stop

Hoppstoppet är en relativt ny men mycket använd teknik i basket. Det tjänar flera syften. Det hjälper dig att undvika att ladda in i en försvarare. Det hjälper dig att snabbt transportera dig till en bättre poängposition och det hjälper dig att förlora en försvarare. Ett hopp-stopp kan göras genom att plocka upp din dribbling i slutet av din enhet och i samma rörelse hoppar i sidled mot en annan plats på golvet innan du tar bollen. Du måste starta ditt hopp-stopp omedelbart efter att du har avbrutit din dribbel, eller du kommer att bli uppmanad att resa.

Upp och Under

Upp-och-under är ett sätt att hålla motståndare från att blockera ditt skott. Om du kör full ånga mot korgen och du ser en skottblåsare dyka upp, starta dig in i luften och börja förlänga bollen som om du ska försöka lägga in. Men när han når upp för blocket, ta bollen tillbaka och ducka din kropp under armen när du glider mot korgen. Sedan tar du bollen tillbaka i en skopningsrörelse och försöker snurra den i korgen.

Rörlig

Floater är ett svårt skott att behärska, eftersom det innebär att du får en mjuk touch på bollen medan du rör dig i full fart. Men det är också ett effektivt sätt att skapa det högsta procentsatsen möjligt. Om du kör till vagnen och du ser att området under korgen blir trångt, lyfter du bollen över huvudet med en hand och bläddrar försiktigt mot korgen. Fokusera på att sätta gott om båge på ditt skott och skjuta mjukt från fingertopparna för att undvika att det blockeras eller ser det klänga av fälgen.

Pin
+1
Send
Share
Send

Titta på videon: CS50 Lecture by Steve Ballmer (November 2024).