Cellulit kallas ofta "stallost" eller "apelsinskal" som finns på låren, skinkorna och magen. Cellulit är en samling av fett som pressar upp mot bindväven i huden, vilket ger en dimplerad utseende. Cirka 80 procent av kvinnorna har viss grad av celluliter. Det mest effektiva sättet att bli av med det är att följa en näringsrik kost och motion regelbundet. Men att ta specifika örter kan hjälpa till att spola den fruktade "cottage cheese".
Gotu Kola
Gotu kola, Centella asiatica, är ett flerårigt ört inhemskt till subtropiska och tropiska klimat. Det är effektivt vid spolning av celluliter genom att förbättra blodcirkulationen och förbättra strukturen i bindväv, vilket möjliggör ny kollagenbildning, vilket håller huden tätt och fast. De aktiva beståndsdelarna i gotu kola-blad kallas triterpener. Enligt European Journal of Dermatology, utdrag av gotu kola "utövar en preferentiell stimulering av kollagen syntes och var endast aktiv i låga doser." Dessutom kan gotu kola hjälpa till att spola giftiga patogener från kroppen. Tidningen Molecules rapporterade 2009 att gotu kola har "antimikrobiella aktiviteter och har en skyddande roll mot patogena infektioner." Gotu kola finns i många former, inklusive pulveriserade torra blad, extrakt, lotioner, te och kapslar. Den vanliga dosen är 20 till 60 mg tre gånger dagligen per extrakt eller 1000 till 4000 mg tre gånger dagligen per torkad löv. Gotu kola ska användas i sex veckor eller mindre, med minst två till tre veckors raster mellan användningen. Människor med leversjukdom bör undvika ört.
Maskros
En metod att bli av med celluliter är att spola toxiner från kroppen. Maskros, Taraxacum officinale, hjälper till att skölja avfallsprodukter ur levern, vilket gör det möjligt att arbeta mycket effektivare när man blir av med toxiner. Maskros innehåller också kalium i höga halter, vilket hjälper till att bekämpa kvarhållandet av vätskor. Maskrosor kan användas i sallader eller drack som örtte. Örterna och rötterna finns också i extrakt, tabletter och kapslar. Dosen av torkade maskrosblad är 1 till 2 tsk. tre gånger per dag. Dosen av maskrosrot är 2 till 8 g, tre gånger dagligen. Extraktdosen är 250 mg tre till fyra gånger dagligen. Biverkningar förknippade med maskros användningen inkluderar mag-tarmkanalen upprördhet.
Persilja
Persilja, Petroselinum crispum, arbetar mot celluliter på olika sätt. För det första fungerar det som ett avgiftningsmedel och diuretikum, spola överflödigt vatten och toxiner från kroppen. Det skyddar också levern och hjälper till att minska blodsockernivån, vilket är en känd riskfaktor för viktökning. I 2004 rapporterade journalen Phytotherapy-forskning, "Persilja används för att minska blodsockern. Det visar en signifikant hepatoprotektiv effekt." Sist, liksom gotu kola, ökade persilja cirkulationen. Dosen av persilja ört är 2 till 4g tre gånger per dag. Det kan läggas till måltider eller till örtte.
Bockhornsklöver
Fenugreek, Trigonella foenum-graecum, finns i blad eller fröform. Bladen kokas ofta i curry eller grönsaker, och fröna används i currypulver och grytor. Fenugreek används internt för viktminskning och externt för celluliter. Acta Poloniae Pharmaceutica noterar, "Fenugreekfrön har antioxidantverkningar och innehåller ett mukilage som har mjukgörande egenskaper. Det kan också producera hudläkning, blekning, fuktgivande, hudsläckande och anti-skrynkande effekter. "För intern användning är den typiska dosen av fenegreek 5 g per dag frö eller 1 g per extrakt. För extern användning innehåller en mängd olika krämer fenugreekfrön. För bästa resultat ska krämen användas två till tre gånger dagligen.
