Om du har börjat använda rökfri tobak eller tuggtobak, för att du tror att det är ett säkert alternativ till cigaretter, tänk igen. Tuggtobak är lika farlig som att röka cigaretter och kan innehålla upp till 30 cancerframkallande kemikalier, enligt MayoClinic.com i titeln "Chewing Tobacco: Inte ett säkert alternativ till cigaretter."
typer
På samma sätt som cigarettfirmor erbjuder flera typer av ljus, låg tjära och smidiga cigarettsorter, erbjuds tuggobak i olika former, inklusive tuggobak, som sötas, lösa tobaksblad. pluggar, som är en sötad tobakslokan placerad mot kinden; en vridning, som är flätad i ett rep; löslig tobak, som inte kräver att du spitar ut tobaksjuicen när du använder den; och snus, som är marktobak i munnen eller snusade upp näsan, noterar MayoClinic.com.
Missbruk
Ju längre du använder tobak, måste du använda mer av det och bli mer beroende av det, enligt FamilyDoctor.org. Nikotin finns i cigaretter och rökfri tobak, och är substansen som gör dem så beroendeframkallande. Rökfri tobak innehåller 15 gånger mer nikotin än cigaretter. Det innebär att risken att bli beroende av att använda rökfri tobak kan vara ännu högre än risken för cigaretter, noterar FamilyDoctor.org.
Bieffekter
Långsiktiga biverkningar av rökning cigaretter inkluderar en ökad risk för stroke och hjärtinfarkt, andningstillstånd som emfysem och astma och lungcancer. Cigaretter kan också orsaka rynkor, gul hud, gula ögon och gula tänder, noterar FamilyDoctor.org. Personer som använder snus har en 50 procent högre risk att få mun och svamp i cancer än de som röker cigaretter, säger dr. Isadore Rosenfeld i "Parade" -artikeln med titeln "Riskerna: Tuggobak mot cigaretter". Rökfri tobak kan också orsaka håligheter, hjärtsjukdomar, munskador och matstrupencancer.
avsluta
Byt inte till rökfri tobak som ett alternativ till rökning cigaretter, enligt MayoClinic.com. Om du inte kan sluta röka eller rökfri tobak på egen hand, försök med hjälp av rökningstopp, inklusive nikotingummi eller en nikotinplåster. Dessa hjälpmedel kommer att hjälpa långsamt att rensa din kropp av nikotinberoende och bryta den fysiska vanan att tugga tobak eller hålla en cigarett upp till munnen. Tala med din läkare innan du använder nikotinersättningsprodukter, inklusive nikotinplåster, rekommenderar FamilyDoctor.org.
