kosttillskott
Flera tillskott har studerats för deras värde vid hantering av typ 2-diabetes:
1) Krom: Det är en insulinkofaktor, vilket betyder att det hjälper insulininsatser. Det ökar glukostransportörens närvaro vid cellmembranet. Det är underförstått att krom är nödvändigt för blodglukoskontroll, men kontroversiell om huruvida ytterligare krom är fördelaktigt vid behandling av typ 2-diabetes. Enligt Institutet för medicinens livsmedels- och näringsråd är det rekommenderade kostbidraget eller RDA för krom 25 mcg per dag för kvinnor och 35 mcg per dag för män som är 19-50 år. För de över 50 år är rekommendationen 30 mcg för män och 20 mcg för kvinnor.
2) Magnesium: En metaanalys (en studie som kombinerar resultaten av flera oberoende studier) visade att oral magnesiumtillskott kan minska fastande glukos och förbättra HDL-koncentrationerna (högdensitetslipoprotein eller god kolesterol). Magnesium ökar insulinkänsligheten och insulinsekretionen. Maten rik på magnesium är hela korn, mörkgröna bladgrönsaker, nötter, frön, torkade frukter, avokado och vissa bönor.
3) Botanicals: Botanicals för behandling av typ 2-diabetes är fortfarande undersökta, men de visar löftet. Den vanliga medicinen metformin, till exempel, utvecklades från den botaniska Galega officinalis.
4) Alfa-lipoinsyra visar löftet för att förbättra diabetisk neuropati genom dess antioxidantverkningar. Källor av alfa-lipoic syra inkluderar spenat, broccoli, yams, potatis, jäst, tomater, betor och morötter.
Kryddor
1) Cassia kanel i studier sänkte typ 2 diabetiker och pre-diabetics fastande glukosnivåer med 10 till 29 procent. De glukosreducerande effekterna verkade vara dosberoende, vilket innebär att kanel är ineffektiv tills en viss mängd uppnås. Det var ingen förändring i blodglukos vid 1,8 g / d, men en bestämd förbättring vid 3 g / d. Kanel innehåller polyfenolpolymerer som verkar som insulin och det kan förklara varför kanel har visat sig sänka blodglukoskoncentrationen.
2) Amerikanska ginseng (Panax quinquefolius L) har visat sig minska blodglukoskoncentrationen efter måltid i både typ 2-diabetiker och icke-diabetiker. Det finns flera mekanismer som är ansvariga för blodglukosänkande effekter av amerikansk ginseng, inklusive att sänka matsmältningen, förbättra glukosupptagningen i celler och öka insulinutsöndringen.
Andra alternativ
1) Akupunktur har visat sig förbättra perifer neuropati jämfört med placebo.
2) Biofeedback och meditation befanns förbättra hemoglobin A1c i en liten randomiserad kontrollförsök. Alcen sjönk från 7,4 till 6,8 procent hos individer som hade ihållande förhöjda blodsockernivåer de senaste tre månaderna.
Rådfråga alltid din vårdgivare
Det är förstås att individer som lider av någon kronisk sjukdom kommer att söka någon möjlighet att förbättra sin kliniska situation. Det är dock mycket viktigt att individer söker råd från sin vårdgivare eller läkare innan de tar något tillägg eller växtbaserade läkemedel. Typ 2 diabetiker som tar glukosssänkande mediciner har särskilt hög risk för hypoglykemi eller mycket låga blodsockernivåer och måste därför vara medveten om potentiella biverkningar av kosttillskott och örter.
