Under sommar OS 2008 delade amerikanska simningstjärnan Michael Phelps sin typiska olympiska diet. Medan det är häpnadsväckande att höra denna summa och inser hur mycket mat han verkligen äter, är det viktigt att överväga hur många kalorier han brände dagligen, såväl som sin ålder och idrottsförmåga.
Kalorier ätit
I en intervju med NBC Sports sa Phelps att han åt omkring 12 000 kalorier per dag under sommar OS 2008. Detta inkluderade en frukost med tre stekt äggsmörgåsar, en femäggs omelett, tre stycken fransk toast, tre pannkakor och grits. Lunch var typiskt ett pund pasta och två smörgåsar. Till middag skulle han äta en hel stor pizza och ett pund pasta.
Kalorier brända
Det är viktigt att notera hur många kalorier Phelps brände. Vid sin rapporterade vikt på 165 beräknar CaloriesPerHour.com att han skulle bränna 748 kalorier per timme av "kraftfull" freestyle-simning. Under sommar OS 2008 körde Phelps och vann guld i åtta evenemang; att göra det, han simmade i flera timmar varje dag mellan uppvärmningar, kvalificerade värmer och raserna själva. Och som världsrekordinnehavare i många av dessa händelser var hans takt långt bortom den "kraftfulla" andelen andra jämnaste konkurrerande simmare.
överväganden
Phelps åt sex gånger de rekommenderade dagliga kalorierna för en genomsnittlig vuxen. Han var också 23 vid tiden för OS 2008 och hade därmed en högre metabolism än en genomsnittlig vuxen rent på grund av sin ålder utan att ens överväga sina atletiska sysslor. Om du försökte äta så många kalorier på en dag utan att tävla i OS, skulle du sannolikt bli sjuk.
