Candida albicans är en överväxt av bakterier eller jäst som påverkar hälsan. Om candida prolifererar för mycket i matsmältningssystemet kan det försvaga immuniteten, försämra matsmältningen, drabbas av lever- och tarmfunktionen och kan även leda till hudutslag. Candida är en encells svamp som gillar en sugerös, sur och fuktig miljö. Det kan befinna sig i tarmarna, munnen och vagina. Det är möjligt att bli av med en candida överväxt utan medicinering. Naturmedicin ger emellertid inte resultat över en natt och tar en koncentrerad ansträngning. Användning av "Weed, seed and feed" -metoden är effektiv.
Steg 1
Konsumera djupa havsfiskar. Weed ut Candida överväxt genom att svälta det. Skär jäst, socker, alkohol, vete, allt som görs med vitt mjöl, ättika och svamp från din kost. Byt ut sådana livsmedel med näringsrika livsmedel samt komplexa kolhydrater, inklusive välkokta baljväxter, grönsaker, protein som djuphavsfisk och ekologiskt kött och hela frön och nötter, rekommendera naturläkemedel Sally James och Nicholas Foley i Bangalow, Australien.
Steg 2
Timman har antimikrobiella egenskaper. Frö, eller döda, candidaen, genom att konsumera antimikrobiella örter och livsmedel som ökar ditt immunförsvar och hjälper kroppen att motstå candida. Välj mellan lök, vitlök, maskros, timjan, guldtätning, pelargon, rabarber och pau d'arco, råd James och Foley. Ta en eller två av dessa immunförstärkare i tilläggsformulär om du har problem annars, inklusive dem i din kost. Stimulera också ditt immunsystem genom att äta helkorn, citron och grönsaksjuicer. Lägg i essentiella fettsyror dagligen, såsom de som finns i linfrö eller rapsolja för att bibehålla tarmhälsan, rekommenderar "Candida Directory" av Helen Gustafson och Maureen O'Shea. Ta echinacea också, vilket ökar immuniteten och hjälper till att rena lymf och blodsystem.
Steg 3
Ät morötter för att få glutamin. Foder din tarm med hälsosam flora genom att ta ett acidophilustillskott två gånger om dagen med dina måltider. Supplement med vitamin C. Återställ gastrointestinalt membranintegritet för att läka "läckande tarmsyndrom" med glutaminrika livsmedel. Dessa inkluderar persilja, selleri, spenat, sallad, morötter och bröstspirar. Använd enzymer under eller strax efter en måltid för att hjälpa magen att smälta protein, eftersom felaktig matsmältning ofta leder till problem med candida. Ta antingen bromelain, härledd från ananas eller papain, härrörande från papaya, ge råd till Gustafson och O'Shea.
Steg 4
Använd en aromaterapi bad. Öka ditt immunsystem ytterligare med aromaterapi, om så önskas. Använd timjan eller te-trädolja i antingen ett bad eller en diffusor, rekommenderar Diane Stein i "The Natural Remedy Book for Women."
