Cystisk akne, den mest allvarliga typen av akne, kan lämna dig med smärtsamma, pusfyllda cyster på ansiktet och kroppen. Att lämna dem ensamma gå bort naturligt är inte ett alternativ. Over-the-counter mediciner, receptfria salvor och läkemedel samt laserterapier används ofta för att behandla cystisk akne. C-vitamin kan vara ett effektivt sätt att ge lättnad för cystisk akne lider.
Cystisk akne
Cystisk akne är också känd som akne vulgaris. Svåra former av akne klassificeras som knölar och cyster. Acnecyster är pusfyllda och har en diameter på 5 millimeter eller större över, enligt Acne.org.
Medan cystisk akne kan vara ful och smärtsam, bör lesionerna lämnas ensamma. Att plocka på akne skador kan leda till ärr, smärtsam inflammation och djupare infektion. Dermatologer kan ofta administrera en kortisoninjektion för att minska svullnad, smärta och ärr i samband med cystisk akne.
C-vitamin och cystisk akne
Vitamin C - eller askorbinsyra - är en kraftfull antioxidant som bidrar till att främja hälsan hos ditt immunsystem. C-vitamin hjälper till att främja läkning, tillväxt och reparation av vävnader genom kroppen, enligt "Vitaminboken". C-vitamin är också nödvändigt vid framställning av kollagen, vilket hjälper till att skapa ny hud, bilda ärrvävnad samt bilda blodkärl och senor. Antioxidantegenskaperna hos C-vitamin hjälper till vid regenerering av huden. C-vitamin hjälper till att skydda huden mot skador på fritt radikaler som det läker.
C-vitaminkällor
Det finns ett antal sätt att få C-vitamin för att hjälpa till att rensa upp och förhindra bildandet av cystisk akne. Vitamin C kan hittas i ett antal livsmedel du konsumerar dagligen. Apelsiner, squash, apelsinjuice, tomater, potatis, spenat, kål, röd paprika, grön paprika, broccoli och blomkål är alla källor till vitamin C. C-vitamin kan också hittas i berikade produkter - till exempel spannmål. Du kan också få C-vitamin via ett tillägg.
överväganden
Konsultera en hudläkare innan du börjar en vitamin C-regim för cystisk akne. En hudläkare kan hjälpa dig att bestämma den bästa behandlingen och den lämpliga dosen av C-vitamin för din cystisk akne. National Institutes of Health visar unga pojkar - i åldern 14 till 18 - bör konsumera 75 milligram per dag och unga kvinnor bör konsumera 65 milligram per dag. Män 19 och äldre bör konsumera 90 milligram per dag och kvinnor ska konsumera 75 milligram per dag.
