Blåsningar uppstår när blodkärl nära hudens yta är brutna. Blod läcker ut ur blodkärlen och framträder som ett rött, lila eller svart märke. Kroppen absorberar så småningom blodet, och blåmärken försvinner. Blåsningar kan orsakas av ett slag eller en skada. Vissa vitaminer och kosttillskott som fiskolja och E-vitamin kan också orsaka blåmärken i huden.
Fisk olja
Fiskolja är en viktig källa till omega-3 essentiella fettsyror, eikosapentaensyra - även känd som EPA- och docosahexaensyra - vanligare kallad DHA. Fiskolja kan erhållas genom att äta oljig fisk som makrill, sill och lax eller genom att ta ett tillägg. Fiskolja kan vara användbar för ett antal hälsobetingelser, såsom depression, högt blodtryck, åldersrelaterad makuladegenerering, menstruationsvärk och astma. Fiskolja har emellertid en blodförtunnande effekt i kroppen och kan öka risken för blåmärken.
Ginkgo biloba
Bladet av örten ginkgo biloba används vanligtvis för att göra extrakt som används som medicin. Ginkgo kan vara användbar för många hälsoförhållanden, inklusive Alzheimers sjukdom, svimmelhet, humörstörningar, huvudvärk och ringning i öronen. Enligt Mayo Clinic, på grund av dess blodförtunnande egenskaper, kan ginkgo öka risken för blåmärken i huden.
Vitamin E
E-vitamin är ett väsentligt näringsämne som finns naturligt i gröna bladgrönsaker, ägg, grönsakeroljor och vetex. Vitamin E finns också i tilläggsform. Detta vitamin kan vara användbart för tillstånd som hjärtsjukdom, artrit, brännskador, Parkinsons sjukdom, grå starr och åldersrelaterad makuladegenerering. Den amerikanska graviditetsföreningen påpekar emellertid också att en överdos av E-vitamin kan orsaka lätt blödning och hudblåsa.
Prenatala multivitaminer
Under graviditeten ökar kvinnornas behov av vissa vitaminer och mineraler, såsom järn, folsyra och kalcium, eftersom dessa näringsämnen är viktiga för utveckling av foster och tillväxt. Prenatala multivitaminer är utformade för att ge dessa ytterligare näringsämnen. Enligt Drugs.com kan en överdos av prenatala multivitaminer orsaka lätt blåmärken i huden tillsammans med andra symtom.
