Statiner och rött jästris är två populära val för att sänka dina kolesterolnivåer och minska din risk för hjärtsjukdom. Statiner är receptbelagda läkemedel, medan rött jästris är tillgängligt som kosttillskott. Även om de omfattas av olika bestämmelser, är statiner och rött jästris båda kraftfulla kemikalier som du bara bör överväga när din läkare rekommenderar dem ...
De kan ha samma aktiva beståndsdel
Rött jästris är en produkt av jäsning av ris med jäst som heter Monascus purpureus. En statin som kallas lovastatin och rött jästris innehåller samma kolesterolreducerande ingrediens som kallas monakolin K, enligt National Center for Complementary and Alternative Medicine (Se Referenser 1). Rödjästris kan vara en smakämnen eller färgämne i kinesisk mat, och stammar som utvecklas för att sänka kolesterol kan variera i koncentrationen av monakolin K. Andra typer av statiner kan ha liknande aktiva ingredienser.
Effekter på kolesterol
Monakolin K är den kolesterolreducerande ingrediensen i lovastatin, som är en typ av statindrog och i rött jästris enligt National Center for Complementary and Alternative Medicine (Se Referenser 1). Det fungerar genom att rikta in levern för att minska din kropps produktion av kolesterol. Dagliga doser av 2400 mg rödjästris eller 20 mg lovastatin innehåller jämförbara mängder monakolin K och kan effektivt sänka kolesterolnivåerna, enligt forskning som publicerades i december 2005-utgåvan av "Journal of Alternative and Complementary Medicine" (Se Referenser 6 ).
Var medveten om olika regler
Mat- och drogadministrationen reglerar både statiner och rött jästris. Statiner är en grupp kolesterolsänkande läkemedel som endast är receptbelagda och regleras tätt (se referenser 5). Du kan få rött jästris utan recept, men mat- och drogadministrationen behöver inte godkänna kosttillskott innan de släpps ut på marknaden (Se Referenser 3). Laksreglering av kosttillskott innebär att du inte kan vara säker på att tillägget är säkert och innehåller mängden monakolin K som etiketten påstår.
överväganden
Biverkningar av statiner kan inkludera leverskador, kognitiv försämring som minnesförlust och förvirring, en högre risk för diabetesutveckling och muskelsmärta och förlust av styrka, enligt Food and Drug Administration (Se Referenser 2). Biverkningarna av rött jästris liknar de för lovastatin, enligt National Center for Complementary and Alternative Medicine (Se Referenser 1). Institutionen varnar också för att ta rött jästris när du tar statiner.
