Maskros och mjölktistel är två örter som kan rengöra, rena och regenerera din lever, även om det inte finns tillräckligt med vetenskapliga bevis för att stödja dessa påståenden. Även om båda dessa örter bidrar till din övergripande leverhälsa, innehåller de olika ämnen och har specifika egenskaper och åtgärder på din lever. Hälsotillskottstillverkare kan till och med kombinera maskros och mjölktistel i samma formel för att öka dess leverstödsaktivitet. Konsultera med din vårdgivare innan du tar maskros eller mjölktistelväxter.
Maskros historia
Maskros, även känd som Taraxacum officinalis, är ett vanligt ogräs som har använts som ett medicinskt ört i århundraden. Araberna i 10-talet, europeiska läkare i medeltiden och kineserna, indianerna och ryssarna har alla använt maskros medicinskt. Förenta staternas farmakopeia innehöll maskros som ett medicinskt diuretikum från 1831 till 1926. Maskros används inte bara medicinskt men är också en näringsrik matkälla. Bladen innehåller vitamin A och äts vanligtvis som salladgrönsaker. Maskrosor kan vara ett ersättare för kaffebönor, och blommorna görs ofta till vin.
Maskros effekter
Enligt Kathi Kemper, M.D., maskros viktigaste användningsområden är som ett diuretikum och levertonic. Maskros kan stimulera gallsekretion, hjälpa matsmältningen, förbättra din aptit och få laxerande effekter. En studie publicerad 1990 av den kinesiska tidskriften för moderna utvecklingar i traditionell medicin säger att en växtbaserad kombination som innehöll maskros hjälpte behandla 96 vuxna med kronisk hepatit B. Enligt en annan studie som publicerades 1990 i den kinesiska tidskriften visar maskros antivirala egenskaper mot herpes typ 1. Du kan också applicera maskros lokalt för att behandla vårtor. Maskrosion intas som fräscha eller torkade löv eller rötter, som flytande eller pulveriserat extrakt eller helt enkelt som te. Konsultera med din vårdgivare eller certifierad herbalist innan du tar maskros.
Mjölktistelhistoria
Mjölktistel är också känd som Silybum mirianum. Liksom maskros, anses mjölktisteln vara en ogräs, men är en medicinsk ört som också kan gynna din lever. Enligt Armando Gonzalez Stuart, Ph.D., har européer använt mjölktistelfrön medicinskt i århundraden. Denna ört användes också i Grekland, Italien och Tyskland. Idag växer mjölktisteln vild i områdena USAs östkust och Kalifornien. Forskare har studerat dess medicinska effekter sedan 1950-talet.
Mjölktistelfeffekter
Enligt Dr Stuart och 2005 International Journal of Oncology innehåller mjölktisteln sylimarin, som är en kombination av tre fenolföreningar som har antioxidant och antiinflammatoriska effekter. Dr Stuart konstaterar att mjölktisteln kan hjälpa till att behandla leversjukdom. Mjölktistel kan förbättra symtomen på hepatit, och enligt en studie från 1989 som publicerades i Journal of Hepatology, kan den vara effektiv mot alkoholhaltcirros. Sylimarin kan stimulera RNA-polymeras i levercellkärnor, vilket kan hjälpa till att regenerera din lever. Du kan ta mjölktistel i kapsel eller tablettform.
försiktighetsåtgärder
Enligt Dr Kemper har maskros inte några kända giftiga föreningar och liten eller ingen risk för att producera negativa biverkningar. Du kan uppleva en allergisk reaktion mot maskros, speciellt om du har existerande allergier eller när du använder den lokalt. Dr Kemper säger att maskros är i allmänhet säkert när det tas med andra örter eller mediciner, men du kan överväga att undvika det när du tar andra diuretika. Använd inte maskros om du har biliär ocklusion, akut cholecystit eller ileus.
Dr Stuart konstaterar att mjölktisteln generellt anses vara säker, även när den tas på lång sikt. Du kan uppleva mindre matsmältningsbesvär när du tar mjölktisteln, även om denna biverkning är sällsynt. Det finns också liten eller ingen risk för läkemedelsinteraktion med användning av mjölktistel.
Rådgör alltid med din vårdgivare innan du tar något av dessa örter, särskilt om du är gravid eller ammar.
