Vin framställs vanligen av druvor, medan skott, även kallad skotsk whisky, är gjord av korn och kan blandas med andra korn. Båda dessa alkoholhaltiga drycker innehåller kalorier från alkoholen. Medan du kan integrera alkohol i en kalorifattig diet är delkontroll viktig.
Alkohol Kalorier
Alkoholhaltigt innehåll mäts med procentsatser som också kallas bevis. För att bestämma beviset på en dryck, dubbelklara numret som anges som volymprocenten på flaskan. Till exempel är en alkoholhaltig dryck med 40 procent alkohol 80 bevis. Ju lägre beviset desto lägre alkoholinnehåll. Alkohol innehåller 7 kalorier per gram, fett innehåller 9 kalorier per gram, medan kolhydrater och protein innehåller bara 4 kalorier per gram.
Vin
Rött vin har cirka 74 kalorier i 3,5 gram. Vitt vin har något mindre med ca 70 kalorier i 3,5 gram. En servering av vin är typiskt 5 uns.
Scotch Whisky
Scotch Whisky kommer i olika bevis. Ju högre bevis, ju mer kalorier det innehåller. Åttio-bevis scotch har cirka 97 kalorier i 1,5 uns, medan 90 bevis har 110 kalorier.
