Ampalaya, mer känd som bitter melon, är den ätbara delen av Momordica charantia-växten. Denna tropiska vinstock växer i Asien och delar av Karibien och Afrika, och te som tillverkats av frukt och löv har potentiella användningsområden inom växtbaserade läkemedel. Kontrollera dina lokala asiatiska marknader för färska och torkade blad eller hälsokostaffärer och online för kommersiella tepåsar. Om du planerar att använda ampalaya te för terapeutiska ändamål, diskutera det med din läkare först.
Egenskaper för glukos-sänkning
Ampalaya te innehåller en insulinliknande peptid som kallas charantin. Insulin är ett peptidhormon som hjälper till att sänka blodsockret genom att få glukos i celler. På grund av denna egenskap utvärderade forskare potentialen i ampalaya för att förbättra glukoskontrollen och publicerade sina fynd i februari 2014-utgåvan av International Journal of Environmental Research and Public Health. Bland de data som de fann att ett te tillverkat av ampalaya lämnar signifikant sänkt HBA1c nivåer hos patienter med diabetes. HBA1c är en mätning av genomsnittlig glukos under en period av sex till åtta veckor.
Rik på Quercetin
Ampalaya te är rikt på kvercetin, en flavonoidförening med antioxidantaktivitet. Quercetin, som andra antioxidanter, scavenges skadliga molekyler kallas fria radikaler för att skydda dina celler. Fria radikala skador är kopplade till kroniska sjukdomar och åldringsprocessen. Dessutom har quercetin antiinflammatoriska egenskaper och kan skydda mot tillstånd som hjärtsjukdom och cancer, enligt University of Maryland Medical Center. Quercetin har också antihistamin egenskaper. Histamin är ett ämne som finns i din kropp som spelar en roll i immunsvaret mot allergener.
Lipidsänkande egenskaper
American Journal of Health System Pharmacy publicerade en fullständig recension i februari 2003 om den potentiella effekten av ampalaya i olika former, inklusive te. Bland de potentiella fördelarna som nämns innehåller ampalaya te innehållsämnen med lipidsänkande aktivitet. Djur- och provrörsdata föreslår ampalaya-te hjälper till att sänka kolesterol och kroppsvikt. Forskare är ännu inte säkra på den exakta mekanismen som är ansvarig för denna effekt, och för närvarande finns inga tillgängliga studier som har utvärderat dessa effekter på människor.
Bieffekter
Enligt American Journal of Health System Pharmacy recension har vissa personer som dricker ampalaya-te eller tar ampalaya-extrakt rapporterat hypoglykemi, vilket är när blodsockret sjunker under normalt. Undvik att dricka ampalaya te om du har leverproblem eftersom fallrapporter tyder på att det är osäkert om du har leverproblem eller tar mediciner som påverkar din lever. Att dricka ampalaya-te kan orsaka milda, tillfälliga gastrointestinala biverkningar som bukbehov, uppblåsthet och diarré.
