Body wraps är alla raseri, eftersom de kan vara ett av de mest effektiva sätten att släppa toxiner från kroppen. Slathered i lera och inslagna som en mamma, många söker dessa spa-behandlingar för deras förmåga att minimera och minska celluliter. Till skillnad från att applicera en aktuell kräm, kan en omslag gjord korrekt hantera problemet från insidan ut. Oavsett om du får en kroppsväxling på ett spa eller gör din egen hemma, kan fokus på vissa aspekter av denna rengöringsprocess hjälpa dig att få mer märkbara men ändå säkra resultat.
Steg 1
Drick sex till åtta glas vatten hela dagen. Att stanna hydratiserad både före och efter din omslag hjälper till att spola toxiner, föreslår Health Recipes hemsida. Det föreslår också att man undviker koffein, socker, stekt feta livsmedel, läsk och alkohol under de närmaste 48 timmarna efter din omslag.
Steg 2
Applicera en saltskrubba i en varm dusch för att öppna dina porer. Massage försiktigt skrubben i huden för att uppmuntra. Undvik att irritera huden genom att gnugga för kraftigt, eftersom du vill kunna tolerera och skörda fördelarna med din wrap.
Steg 3
Välj en mineralväggsplast snarare än en växtbaserad kroppsväska. "I jämförelse har mineralskopplindan mycket mer potential när det gäller att avlägsna och minska oönskade celluliter i kroppen ...", enligt Body Wraps How To Website. Grön lera följd av remsor blöt i varmt vatten och havsalt är en bra kombination som innehåller mineraler.
Steg 4
Applicera den gröna leran på en liten del av kroppen. Vrid ut det överflödiga vattnet i bandage eller remsor och linda området snyggt, men inte så tätt att cirkulationen är avskuren. Upprepa denna process tills alla önskade områden har täckts och lindats. Att stå på tidningen under den här fasen av din omslag gör det lättare att rengöra.
Steg 5
Koppla av i 45 minuter för att låta mineralerna och leran göra sitt jobb. De flesta som gör kroppsinpackningar hemma föredrar att sitta i ett badkar under denna fas, eftersom det kan bli ganska rörigt. Läs en bok, lyssna på lite musik eller bara koppla av. Att välja ingredienser som har ett behagligt doft kan gå långt för att göra denna fas mer njutbar.
Steg 6
Ta bort wrap och dusch med varmt vatten för att ta bort den gröna lera; följ med en fuktkräm. Fortsätt att dricka vatten för att förbättra dina resultat och spola toxiner från din kropp.
Saker du behöver
- Saltskrubba
- Grön lera
- Havssalt
- Acebandage eller remsor av material
- Tidning
varningar
- Att dricka för mycket vatten kan vara farligt, men det kan också dehydrera dig själv för att förlora vattenvikt. Dehydrering kan få din kropp att gå i chock, enligt Dr Victor Herbert vid Mount Sinai Veterans Research Center. Undvik omslag som kräver träning under processen och håll hydratiserad. Om du har några hälsoförhållanden, rådfråga din läkare innan du gör en kroppsfolie.
