Kroppen är beroende av näringsämnena som det kommer från mat för att hålla det löpande och i god hälsa. I dagens samhälle är överflöd av överbehandlade kalori, lågnäringsrika livsmedel ansvariga för en rad sjukdomar och sjukdomar. Även om brist på mat och näring är vanligt förknippad med dåliga dietrelaterade sjukdomar är överkonsumtion lika mycket av ett problem.
Koronar hjärtsjukdom
Koronar hjärtsjukdom är en minskning av blodkärlen som bär syre och blod till hjärtat. Människor som äter för mycket animaliskt fett, särskilt mättat fett, står i riskzonen för hjärt-kärlsjukdom, eftersom förtäring av för mycket fett orsakar överskottet att blockera blod och syre till hjärtat.
Högt blodtryck
Blodtrycket är ett mått på blodets kraft som produceras av hjärtat såväl som tillståndet hos artärerna. När en individ har högt blodtryck placeras otillbörlig stress och påfrestning på hjärtat för att det ska kunna pumpa blod i hela kroppen. Livsmedel som är höga i natrium och mättade fetter, liksom brist på tillräcklig hydratisering i kosten, kan alla leda till högt blodtryck.
Diabetes typ 2
Typ 2-diabetes är en störning där blodet har för mycket glukos i det som kroppen inte kan bearbeta. Diabetes orsakas ofta av dieter som är för höga i kalorier och socker.
cancer
Eftersom dålig näring orsakar immunförsvaret, kan en dålig kost ofta förbjuda kroppen från att bekämpa vissa typer av cancer. De individer som inte får tillräckligt med vitaminer och näringsämnen i maten är i riskzonen för cancer orsakad av immunbrist.
Fetma
Övervikt är ett vanligt problem i dagens samhälle med inaktivitet och dålig kost. Livsmedel som är höga i socker och mättade fetter leder till fetma, vilket kan öppna dörren för ett antal andra sjukdomar, inklusive hjärtproblem och diabetes.
