Gas är en normal del av livet, men överdriven gas som åtföljs av en upprörd mage kan störa det dagliga livet. Oförmågan att utvisa gas kan leda till intensiva magbesvär. Även om gas inte kan förhindras kan du minska mängden gas du producerar. Om du har försökt att minimera din gas och upprörd mage utan framgång, kontakta en läkare.
Betydelse
Även om konstant gas kan vara frustrerande, är det inte livshotande. Genom att övervaka vilka livsmedel som påverkar dig mest, kan du minska den gas som din kropp producerar och lindra ditt obehag. En upprörd mage orsakad av gas kan vara obekväma och kan orsaka uppblåsthet. Buksmärta som är plötslig eller skarp eller strålar ut till andra områden och inte förbättras genom att byta positioner bör bedömas. Mayo Clinic rekommenderar att du söker omedelbar medicinsk vård för svårt upprörd mage åtföljd av blodig diarré, kräkningar eller bröstsmärta.
Medicinska tillstånd
Allmänna magbesvär kan orsakas av gastroenterit eller maginfluensan. Denna typ av smärta kan också vara orsakad av irritabelt tarmsyndrom, divertikulit eller appendicit. Individer med celiaki kan uppleva uppblåsthet, gas och buksmärta. Celiac sjukdom orsakar inflammation i tarmarna hos patienter som inte kan tolerera gluten, ett protein som finns i vete. American College of Gastroenterology påminner människor med upprörda magar att de flesta patienter med dessa symtom inte har celiaki.
orsaker
Sväljad luft kan orsaka konstant gas och upprörd mage. Att äta eller dricka för snabbt, kan röka, tuggummi eller ha på sig otillräckliga proteser leda till att man tar in överflödig luft. Det nationella institutet för diabetes och matsmältningssjukdomar och njursjukdomar säger att en del av denna gas elimineras genom böjning. Resten blandas med matsmältningssaft och går in i matsmältningssystemet, lämnar kroppen genom endotarmen, eller lungar i kroppen och orsakar obehag. Konstant gas kan orsakas av din kropps oförmåga att korrekt smälta kolhydrater på grund av saknade enzymer. En vanlig orsak är en laktosintolerans.
Insikt
"Nonulcer magsmärta är vanlig och kan vara långvarig", enligt Mayo Clinic. Nonulcer magsmärta eller funktionell dyspepsi, beskriver en upprörd mage som liknar matsmältningsbesvär som inte har någon orsak. Tecken och symtom kan likna sårvärk, såsom uppblåsthet och buksmärta. För lättnad, sitta upprätt efter en måltid, undvik utlösare livsmedel och drycker som hög fetthalt eller kryddig mat, alkohol och koffein. Ät små måltider under dagen, och undvik att din mage blir helt tom.
Behandling
Irritabelt tarmsyndrom kommer sannolikt att behandlas med medicinering. Annars är behandling för konstant gas ofta försök och fel. Läkare rekommenderar att man undviker vanliga gasproducerande livsmedel som mjölkprodukter. Enligt National Institute of Diabetes och matsmältnings- och njursjukdomar kommer konsumtion av en fettsnål diet att hjälpa matar att röra sig genom dina tarmar snabbare, så att gaser kan röra sig med dem.
Over-the-counter matsmältningsenzymer kan hjälpa dig att smälta de livsmedel som ger dig obehag. Laktas, som hjälper till vid uppslutning av laktos, kan tas strax före konsumtion av mejeriprodukter. Ett annat matsmältningsstöd, Beano, kan hjälpa din kropp att smälta sockerarter i bönor och vissa grönsaker.
