Vi vet alla som fruktade kittlar i halsen. Många av oss poppar en zinkpåsong och fortsätter med vår dag. Men om du inte slutar och vilar, kan den ofarliga kittelen bli en fullblåst sjukdom som lämnar dig platt på ryggen med en filt och en låda med vävnader.
Om du undrar vad du har, exakt - en förkylning, influensa eller till och med strep hals - liksom hur länge du behöver sekvestrera dig själv från samhället, har vi täckt dig. Här är en guide för att hjälpa dig att skilja mellan fem av de vanligaste infektionerna, inklusive när du ska stanna hemma från jobbet och när du ska se en läkare.
Din kyla är smittsam hela tiden du har symtom. Fotokredit: Subbotina Anna / Adobe Stock 1. Vanligt kallt
De kallar inte det "vanligt" för ingenting - bara om varje person på planeten har fått en förkylning i sina liv. Symtom inkluderar huvudvärk, öm eller repig hals, rinnande eller stupad näsa, nysning, hosta och vattna ögon.
orsaker Det är oftast orsakat av rhinoviruset, som sprids genom luften (när någon hostar eller nysar) eller med nära personlig kontakt, som att skaka hand med någon som är sjuk.
Detta virus kan leva på ytan av saker från dagar till veckor. Så var noga med att tvätta händerna ofta och torka ner ytor med en desinficerande rengöringsmedel.
När är jag smittsam? Symtom kan vara sju till 10 dagar och du är smittsam under denna hela tiden, men du är mest smittsam under de första par dagarna av symtom.
Håll dig hemma medan du är sjuk för att förhindra att viruset sprids, och om du måste nysa, täcka din mun med din armbågs skurk istället för din hand.
När ska jag gå till doktorn? Förkylningen orsakas av ett virus, som inte har någon medicinsk botemedel. (Bakterier avlivas däremot av antibiotika, som ordineras av en läkare.) Därför finns det ingen anledning att gå till en läkare om du är förkyld. Viruset "kör sin kurs" i kroppen i ungefär sju till 10 dagar, så det är viktigt att få mycket vila och göra hälsosamma val under den här tiden för att hålla ditt immunsystem starkt.
Om dina kalla symtom varar mer än 10 dagar, eller om dina symtom är svåra vid något tillfälle som feber på 100,4 grader Fahrenheit, ska du omedelbart kontakta din läkare.
Influensan är smittsam en dag före symtom och upp till sju dagar efter. Fotokredit: Photographee.eu/Adobe Stock 2. Influensa
Influensaviruset förändras ständigt. Jag rekommenderar att du får ett influensaviljat varje år för att bekämpa virusets senaste inkarnation. Symptom på influensa liknar en kall, men svårare och inkluderar även feber, frossa och fruktansvärda kroppssmärtor. Som sagt säger, om du känner att du blev "slagen av en lastbil", har du förmodligen influensa.
orsaker Influensan orsakas av influensaviruset, som sprider sig på samma sätt som ett kallvirusspridningar - genom luftburna droppar som släpps ut när någon nysar eller hostar eller genom att röra en förorenad yta och sedan röra på näsan eller munnen.
Liksom det kalla viruset kan influensa leva på ytan av saker från dagar till veckor. Därför är grundliga och frekventa handtvätt och desinficering av högtrafikområden viktiga förebyggande åtgärder.
När är jag smittsam? Influensan är smittsam en dag före symtom och upp till sju dagar efter att ha blivit sjuk, så stanna hemma i minst 24 timmar tills febern har lösts.
När ska jag gå till doktorn? Om du är ganska positiv har du influensa. Du bör omedelbart se din läkare eftersom du kan dra nytta av en antiviral influensaläkemedel om du ser det inom de första 48 timmarna av symptom som uppstår.
Komplikationer av influensa, som lunginflammation, kan vara allvarliga och även livshotande. Tusentals människor i USA dör varje år från influensan. Det är mycket viktigt att du omedelbart söker vård om du har korthet eller andning eller plötsligt förvärras av dina symtom.
Att dela smink är ett vanligt sätt som pinkeye sprids. Foto Kredit: Rufar / Adobe Stock 3. Pinkeye
Pinkeye, eller konjunktivit, är en annan vanlig infektion som påverkar ögonen. Symtom inkluderar rosa eller röd färg i ögonens vita, riva, gula till gröna urladdningar, klåda, brinnande och skorpor i ögonlocken. Om du vaknar på morgonen med ett ögat krossat stängt, det skulle vara pinkeye.
orsaker Vi berör vårt ansikte och ögon omedvetet mer än hundra gånger per dag. Pinkeye orsakas när du har virus eller bakterier på fingrarna och du berör dina ögon, så det är viktigt att hålla händerna så rena som möjligt.
Pinkeye sprids också ofta genom att använda och dela smittade smink, särskilt mascara. Om du får pinkeye, använd inte smink tills det rensar och kasta bort ögonmixen som du tidigare använde som det troligen är förorenad. Pinkeye kan också spridas genom att använda orena vävnader och handdukar när du torkar ditt ansikte, liksom inte rengör kontaktlinserna ordentligt.
När är jag smittsam? Eftersom pinkeye är mycket smittsam bör du stanna hemma tills du inte längre har urladdning.
När ska jag gå till doktorn? Om det finns utsläpp eller pus som kommer från ögat, har du en bakteriell infektion och du ska omedelbart kontakta din läkare för antibiotika. Om dina ögon är röda och vattna, har du troligtvis en virusinfektion och det kommer att rensas utan medicin om några dagar så länge immunsystemet är starkt. Applicera i så fall en cool komprimering till ögonen för att lindra symtomen.
Strep hals är smittsam tills den sjuka tar antibiotika. Fotokredit: Photographee.eu/Adobe Stock 4. Strep hals
Har du det här rakbladet när du sväljer? Jag är rädd att du har strep hals.Det här tillståndet har alla symptom på en svår förkylning, men med svullna lymfkörtlar, svullna tonsiller med vita fläckar på dem och en sandpapperliknande rosa utslag på huden.
orsaker Strep halsen är orsakad av Streptococcus pyogenes bakterier, vilket är mycket smittsam och kräver antibiotika. Denna bakterie sprids genom luftburna droppar när någon infekterar hosta eller nyser. Det lever också i den sjuka saliv så att du inte delar mat och drycker eller andra spjutbytesaktiviteter.
När är jag smittsam? Individer med strep hals är smittsamma tills de har tagit antibiotika i 24 timmar.
När ska jag gå till doktorn? Om du tror att du har strep hals ska du omedelbart se din läkare för att få antibiotika för att förhindra allvarliga komplikationer. Förutom antibiotika kan du dricka varma vätskor, ta överklagande smärtstillande medel och suga på hostdroppar för att lindra symtomen.
Sinusinfektioner är smittsamma genom hosta och näsblåsning. Foto Kredit: vadymvdrobot / Adobe Stock 5. Sinusinfektion
Om dina kalla symtom varar längre än 10 dagar kan du ha utvecklat en sinusinfektion. Ibland orsakar förkylning slem att bygga upp bakom näsan och dräneringskanalerna i ditt ansikte (AKA dina bihålor) blir blockerade. Denna uppbyggnad av slem är ett hotbed för bakterier att bosätta sig i. Denna infektion kallas också bihåleinflammation eftersom det orsakar inflammation, tryck och smärta i bihålorna.
Andra symptom är huvudvärk, käpp eller rinnande näsa, ont i halsen, feber, hosta, trötthet, luktsförlust, tandproblem och dålig andedräkt. Om du blåser näsan och ser tjock gul eller grön slem, det är ett säkert tecken på en sinusinfektion.
orsaker Bihåleinflammation orsakas av bakterier eller virus som smittar slem som leder bihålorna. Infektionen sprider sig genom bakteriebärande droppar som släpps ut i luften genom att hosta, nysa eller näsa av dem som är sjuka.
När är jag smittsam? Om du har en sinusinfektion, stanna hemma tills din feber har lösts.
När ska jag gå till doktorn? De flesta sinusinfektionerna går bort utan behandling, men gå till din läkare om din gula eller gröna näsanladdning fortsätter i mer än en vecka eller om din feber blir större än 100,4 grader Fahrenheit.
I allmänhet är de bästa sätten att förhindra spridningen av alla dessa infektioner att undvika sjuka individer och tvätta händerna noggrant och ofta hela dagen. Också, var noga med att kassera förorenade vävnader snabbt och desinficera högtrafikobjekt, till exempel dörrhandtag, bänkskivor, handfat och toaletter, med blekmedel.
Det är också viktigt att komma ihåg att virus och bakterier finns runt oss hela tiden. Så kanske är det mest avgörande tipset att hålla ditt immunsystem starkt - genom att äta hälsosamt, ta ett multivitamin, få tillräckligt med sömn, minska stress och röka cigaretter - att bekämpa bakterier och förebygga infektion.
