Efter en lång, svår dag kan det vara en avkopplande aktivitet att sitta i en bubbelpool. Du bränner kalorier i en badtunna, men inte tillräckligt för att bidra till några viktiga viktminskningsmål.
Brinnande kalorier i en badtunna
En 150 pund person skulle bränna cirka 17 kalorier som sitter i en badtunna i 15 minuter. Kalorier som bränns i någon aktivitet är dock också en faktor för kön, ålder och hälsofrågor.
Alternativ till badtunnan
En bastu spetsas ofta som bränning upp till 300 kalorier på 15 till 20 minuter. Medan du kan förlora ett pund eller två genom svettning, får du tillbaka det så snart du rehydrerar din kropp. En bastu bränner faktiskt omkring samma antal kalorier som en badtunna.
Ångrum och kalorier
Att sitta i ångrummet brinner om så många kalorier som att sitta i en badtunna - ungefär som du skulle sitta någonstans. Temperaturen är lägre i ett ångbad än i en bastu, och fördelen är mer för huden, inte viktminskning.
