Omega-3 fettsyror är en viktig del av den mänskliga kosten. De hjälper till att bekämpa inflammation, främja hud och hjärthälsa, och kan förbättra humör och förbättra minnet. Eftersom människor inte kan producera dessa essentiella fettsyror, måste de konsumeras genom kosttillskott eller genom mat. Omega XL är en ny form av omega-3-tillägg och finns tillgänglig online. Rådfråga alltid din läkare innan du börjar ett nytt tillskott.
Källor om Omega-3
Omega-3-fettsyror är i en mängd olika livsmedel, inklusive lax, sardiner, tonfisk och annan fet fisk, linfröolja, valnötter, vissa gröna och sojaprodukter, enligt Tufts School of Medicine. Vissa människor tycker att det är lättare att ta omega-3 i ett tillägg som fiskoljekapslar, linfröolja kapslar eller omega XL, som härrör från den gröna skalade mussla.
Vad gör Omega XL annorlunda från Omega-3
Omega XL skiljer sig från vanlig omega-3 på grund av dess källa. De grönskallade musslorna odlas i Nya Zeeland, där de växer på vinstockar och skördas efter 1-1 / 2 år. Omega XL tillverkas av Great HealthWorks. Det bearbetas för att extrahera alla proteiner och kolhydrater, vilket gör den till en lämplig omega-3-källa för människor med skaldjurallergier.
Hur man tar Omega-3 och Omega-XL
Omega-3 mjukgeler finns i 1000 mg och 1200 mg kapslar. En softgel tas tre gånger dagligen med måltider. Omega XL kapslar tas fyra gånger per dag under den första månaden, därefter två kapslar dagligen för underhåll.
Effekt av Omega XL över Omega-3
Omega XL är en mer potent form av omega-3 och innehåller renade mängder av denna viktiga fettsyra. Grönskaliga musslor innehåller en annan blandning av omega-3. Detta gör Omega XL effektivare än vanliga fiskoljekapslar eller linfröoljekapslar, enligt MedicinePeople.net.
Använda Omega XL istället för Omega-3
För allvarlig inflammation och led- och muskelsmärta överträffar styrkan hos Omega XL omega-3 som en essentiell fettsyra och antioxidant. Dess antiinflammatoriska egenskaper fortsätter med fortsatt användning och kan också hjälpa till med eftertänkt fördröjd muskelsårhet och återhämtning, enligt Dr. Ron Eaker, en styrelsecertifierad obstetrikare och gynekolog.
