Mandelar har rykte som en stor källa till fiber, protein och hälsosamt fett. Emellertid har mandelns låga lysin-till-arginin-aminosyraförhållande orsakat många som lider av herpes simplexviruset för att eliminera dem. Herpes simplex är ett virus som orsakar sår eller lesioner på munnen och könsorganen. Nu tyder preliminära bevis på att mandelhudsextrakt kan vara till nytta för dem som lider av den obotliga, återkommande sjukdomen.
Teorier / Spekulationer
Kosttillskott för herpes fokuserar ofta på lysin: argininförhållandet. Lysin och arginin är två av 10 essentiella aminosyror som krävs av kroppen för att bygga proteiner som krävs för normal funktion. Mat rik på lysin inkluderar frukter och grönsaker, mejeriprodukter, ägg, fisk, kyckling, lamm och nötkött. Arginin finns i stora mängder i nötter, spannmål, baljväxter och bönor. In vitro (provrör) studier visade att arginin är en mat som krävs för tillväxten av herpes simplexvirus, medan lysin blockerar verkan av arginin, vilket reducerar viral replikation. Som ett resultat säger vissa att inkludera mer lysin i kosten och mindre arginin, vilket effektivt ökar lysin: argininförhållandet, kommer att minska herpesutbrott.
Betydelsen av mandlar
Mandelar har ett lågt lysin: argininförhållande, vilket gör att vissa kan rekommendera sin begränsning tillsammans med andra nötter. Däremot har dietstudier inte visat någon minskning av herpes symptom relaterade till att äta mer mat med lysin och samtidigt minska argininintaget. Studier av L-lysintillskott visar å andra sidan ett löfte om att minska utbrottsfrekvens, längd och svårighetsgrad, enligt Alternative Medicine Review. Flera små dubbelblinda försök visade minskning i antingen frekvensen av herpesutbrott eller herpes symptom. Däremot har inga storskaliga randomiserade kontrollerade studier hittills bekräftat resultaten från mindre studier. I allmänhet rekommenderas inte, enligt American Society of Health Health, att man undviker en särskild mat rik på arginin, såsom mandlar. Dessutom bör en läkare alltid konsulteras innan du tar kosttillskott.
potential
Ny forskning från Giuseppina Mandalari och kollegor vid Institute of Food Research i Förenade kungariket föreslår en roll för mandelhud i att minska herpesutbrott. In vitro-studien visade en minskning av viral replikation när naturliga mandelskinn tillsattes till celler infekterade med herpes simplex. Författarna föreslår att ett preparat för mandelskinns extrakt kan vara till nytta för dem med herpes. Best-herpes-treatments.com rekommenderar dock fortfarande att man undviker mandlar under ett utbrott tills ytterligare forskning som bekräftar att detta resultat har avslutats.
Expert Insight
För närvarande är bevis från forskningsstudier inte tillräckligt starka för att rekommendera undvikande eller tillskott av mandlar för de med herpes, enligt American Social Health Association. Mandlar kan vara en del av en balanserad kost. Dessutom bör de som är intresserade av att komplettera sina dieter med L-lysin diskutera denna alternativa behandling med sina läkare.
Varning
Kosttillskott är inte avsett att ersätta medicin eller behandling för dem med herpes. Alternativa behandlingar bör diskuteras med en läkare innan de används.
