Zink är viktigt för god hälsa. Det hjälper till att upprätthålla immunfunktionen, hjälper cellerna att dela upp och reparera och hjälper till att metabolisera kolhydrater för din kropp att använda för energi. Du behöver också zink för din smak och smak. Om du får för mycket zink kan det resultera i ett tillstånd som kallas zinktoxicitet. Det rekommenderade dagliga zinkintaget för vuxna är mellan 9 och 11 mg. Enligt National Institute of Health börjar zinktoxicitet vid mellan 35 och 40 mg dagligen.
Gastrointenstinala och urinala komplikationer
National Institute of Health citerar att gastrointestinala klagomål är vanligtvis de vanligaste biverkningarna av zinktoxicitet. Uppstoppad mage, kräkningar och diarré är vanligast. Dessa effekter, särskilt illamående och kräkningar, kan börja så snart som en halvtimme efter intag av stora mängder zink. Höga doser zink har också associerats med minskad urinproduktion, vilket är den främsta orsaken till sjukhusvistelse i samband med zinktoxicitet.
Heavy Metal Poisioning
Överskott av zinkledning kan leda till förgiftning av tungmetaller. Bortsett från kräkningar och illamående kan detta leda till doziness, en metallisk smak i munnen, lågt blodtryck, krampanfall, andfåddhet och till och med chock. Nödbehandling för tungmetallzinkförgiftning innebär att vätskor som vatten eller mjölk spola ut kroppen, läkemedel som motverkar effekterna av zink och ibland avlägsnande av mageinnehållet.
Lågt koppar
Enligt National Institute of Health, om du konsumerar 150 till 450 mg om dagen, riskerar du att blockera din kropps förmåga att absorbera koppar och förändra produktionen av väsentliga kopparrelaterade enzymer. Koppar hjälper din kropp att växa, utveckla ben och nervceller och använd sockerarter. Koppar hjälper också din kropp att använda järn; därför kan för mycket koppar leda till anemi också.
