Kräkningar på grund av överkonsumtion av alkohol kan vara ett vanligt ämne för komiska en-liners. Men till den lidande som känner att hon kan dö och rädda att hon inte kommer, kan det vara nödvändigt med en plan för lättnad att fokusera på för att komma igenom den smärtsamma morgonen efter. Medan de flesta hemmetoder inte har någon verklig effekt enligt Mayo Clinics personal finns det några saker du kan göra.
Vad det är
Tekniskt kallad veisalgi kan en baksmälla som orsakas av att äta alkohol lämna drogen med torr mun, yrsel, illamående, sömnighet och ofrivillig kräkningar. Eftersom alkohol dehydrerar kroppen kan förlusten av mer vätska i kräkningar ytterligare förvärra symtomen. Samtidigt avvisas alkohol som fortfarande är i systemet av kräkningar och kan vara en del av "botemedlet", men obehagligt.
Gång på gång
Som de flesta vanliga binge drinkers vet, "denna (kräkningsfasen) ska också passera." Tiden är den enda botningen - alla medicinska och alternativa läkemedelsförespråkar är överens om efterkikare. Samtidigt, som epitomiseras av eufemism som "krossad" eller "slösad", är det inte nyheter att att bli full för en kräkningsbageri är inte bra för dig.
Förebyggande
Förebyggande, förutom att undvika alkohol och i stället frivilligt att vara den utsedda föraren, kan komma in "före, under och efter" drickfaser. Innan du dricker, har du något att äta och alkoholfria drycker att dricka för att späda ut alkoholens effekter. Under dryck, utrymme ut drycker till en i timmen med mellanmål och alkoholfria drycker däremellan. Efter att ha druckit och innan du lägger dig, drick mycket vatten eller andra klara vätskor för att motverka effekten av alkoholen.
Hydrat
Tydliga vätskor hjälper till att flytta alkoholen ur kroppen. Sportdrycker med elektrolyter och vanligt gammalt vatten kan hjälpa till med processen och späda ut några av effekterna. Det tar dock tid för att alkoholen ska lämna. Undvik kaffe och koffeinhaltiga drycker eftersom de fungerar som en diuretik, dehydrerar vidare ditt system och ger en falsk känsla av alertness.
