Uppskattningsvis 30-50 miljoner barn och vuxna i USA har ett livsmedelsintolerans tillstånd som kallas laktosintolerans, enligt University of Maryland Medical Center. Människor som är laktosintoleranta kan inte smälta mjölk och mejeriprodukter på rätt sätt på grund av bristen på ett enzym som kallas laktas. Sök vård från din medicinska leverantör om du upplever allvarliga laktosintoleranssymptom, eftersom de kan vara tecken på andra medicinska problem, som tarminfektion eller sjukdom.
Illamående eller kräkningar
I de flesta fall, desto mer laktas du konsumerar desto svårare kommer dina laktosintoleranssymptom att vara. Efter att ha ätit flera portioner av mejeriprodukter kan du uppleva allvarlig illamående följd av kräkningar och aptitförlust. Större doser av mejeriprodukter tar längre tid för kroppen att smälta, vilket innebär att du kan uppleva illamående i flera timmar efter att ha ätit mjölk eller mejeri. Kontakta din medicinska leverantör om du upprepade gånger kräkar mer än 24 timmar. Återkommande kräkningar kan öka risken för uttorkning och kan också vara ett tecken på ett annat hälsoproblem, såsom matförgiftning eller virusinfektion.
Flatulens eller blötring
Överskottsgas kan byggas upp i din tarmkanal när du konsumerar mjölk eller mejeriprodukter. Följaktligen kan buken uppträda ovanligt svullna eller dina byxor kan passa hårdare än vanligt runt midjan. Blodbildning kan också vara förknippad med känslor av fullhet eller upprepad flatulens, vilket kan vara både obekväma och pinsamt. Dessutom kan du uppleva sporadiska, skarpa smärtor i magen på grund av bukgas. Om dessa symtom inte avtar inom en dag eller två, bör du kontakta din läkare för vidare utvärdering och vård.
Lösa tarmrörelser
Tarmirritation orsakad av mjölkbaserade livsmedelsprodukter kan resultera i frekventa, lösa tarmrörelser. Diarré utvecklas vanligen inom en till två timmar efter konsumtion av en mejeriprodukt hos personer med laktosintolerans. Vattna tarmrörelser kan också uppstå i samband med magont, illamående, kramper, uppblåsthet eller aptitförlust. Du kan behöva ytterligare medicinsk vård från din läkare om dina diarré symptom fortsätter i mer än en till två dagar. Förlängda anfall av diarré kan öka risken för att bli uttorkad på grund av överdriven vätsketab från kroppen.
