Jock klåda, även kallad ringorm av ljummen eller tinea cruris, är ett svampframkallat tillstånd som påverkar ljumsområdet. Det utlöses ofta av långvarig våthet i ljumsområdet och klädfriktion. Symtom innefattar vanligen skalviga fläckar av hud, klåda och onormalt lätt eller mörk hud. Även om jock klåda oftast förekommer hos ungdomar och vuxna män, kan alla få det. Eftersom tillståndet är så irriterande och smittsamt är det absolut nödvändigt att förstå hur man förhindrar att den återvänder.
Steg 1
Smörj jocka klibbiga områden med överklagande hudskyddsmedel, till exempel petroleumgel eller hemorrojdkräm. Applicera krämerna några timmar under kraftig sport eller motion för att förhindra chaffing.
Steg 2
Rengör ljumsområdet med varmt vatten varje dag för att förhindra spridningen av bakterier. Ta ett bad eller dusch, om möjligt - speciellt efter träning eller sport.
Steg 3
Torka ljummen noggrant med en handduk efter träning, duscha eller simning. Applicera en torkning eller ett svampdödande pulver för att hålla utsatta områden extra torra längre.
Steg 4
Sätt på rent underkläder varje dag - eller byt det oftare om du deltar i någon aktivitet som får dig att svettas.
Steg 5
Använd slitstarka underkläder, byxor och shorts för att minska friktionen och begränsa fuktuppbyggnaden. Välj syntetiska material som Lycra, som är andas och slät texturerad.
Saker du behöver
- Hudskyddsmedel, såsom petroleumgel eller hemorrojderkrämer
- Torkning eller svampdödande pulver
tips
- Sätt på dina strumpor innan du lägger på dina underkläder när du klär dig. Detta täcker dina fötter så att svampar och bakterier på dem inte kan komma till ditt ljumska område. Använd alltid en separat handduk för att torka fötterna för att förhindra spridning av bakterier.
varningar
- Sök medicinsk behandling om jock klåda är kronisk eller återvänder trots hemvård. Vänster obehandlad, jock kliar kan orsaka sekundära bakteriella infektioner i huden eller permanenta hudfärgsändringar.
