Det är vanligt att kvinnor upplever hyperaciditet under graviditeten, enligt den amerikanska graviditetsföreningen. Också kallad halsbränna, sur matsmältningsbesvär och gastrointestinala störningar, orsakar detta tillstånd en brännande känsla som börjar vid botten av bröstbenet och reser till toppen av halsen. Fysiska och hormonella förändringar under graviditeten orsakar denna brännande känsla, som vanligtvis förekommer efter måltid.
Hur det utvecklas
Placenta, som hjälper till att ge näring till ett växande foster, producerar hormonprogesteronet för att slappna av livmodermusklerna under en barns utveckling. När det har producerats, slappar det här hormonet också av musklerna och ventilerna som håller magsäcken separerad från matstrupen. När dessa muskler börjar kollapsa, sura magen tillbaka i matstrupen och orsakar magsaften att resa till halsen. Denna säkerhetskopiering är det som orsakar den intensiva brinnande känslan som många gravida kvinnor upplever.
Hyperacidity under graviditeten
Så länge som livmoderns muskler och bukventilerna befinner sig i ett avslappnat tillstånd kommer hyperaciditet sannolikt att uppstå. Därför kan en kvinna ha intensiv halsbränna under hela graviditeten. Kvinnor som upplever svår bröstsmärta och obehag kan rådfråga sin förlossningspersonal för att fråga om att ta antacida för att lindra symtomen. I milda till måttliga fall kan kostförändringar under graviditeten minska frekvensen och intensiteten i gastrointestinalt obehag.
Dietary Changes
Det kan inte vara möjligt att eliminera hyperaciditet under graviditeten. Gravid kvinnor kan dock vidta åtgärder för att minimera obehag. Undvik livsmedel som är höga i koffein, till exempel läsk och choklad, för att minska magsyra. Eliminera bearbetade kött, feta livsmedel och stekt substanser från dina dieter. Håll dig borta från mycket sura livsmedel, inklusive citrusfrukter, tomater och ättika, vilket kan drastiskt öka magsyra.
Sovvanor
För att undvika halsbränna symptom, sluta äta inom två timmars sömn så att gott om tid för mat att smälta. Sova med huvudet och axlarna litet uppåt för att hålla magsyrorna från upp till halsen under sömnen. Sova i ett något förhöjt läge hjälper också till med matsmältning. När magsyror förblir i magen, matar matar sig snabbare, vilket minimerar förekomsten av halsbränna.
