Ingefära och honung, som kristalliseras i en på-go-godis, kan ge naturlig lättnad från en rad olika sjukdomar, inklusive luftvägsinfektioner, matsmältningsbesvär och rörelsesjuka.
Ingenting, rik på kalcium, järn, C-vitamin och karoten, kan erbjuda lättnad för dem som lider av förkylning eller hosta. Enligt National Center for Biotechnology Information har ingefära använts i tusentals år för behandling av sjukdomar, inklusive förkylning och illamående.
Älskling, naturens näringsrika läkare, är prisad för dess medicinska egenskaper och antioxidanter, enligt "Yoga Journal". Packad full av flavonoider och fenolsyra kan honung hjälpa kroppar att bekämpa sjukdomar.
När de används tillsammans kan honung och ingefära ge ett naturligt botemedel mot sjukdomar, och med en spännande söt och kryddig smak är detta ett läkemedel som är lätt att svälja.
Avlastande respiratoriska infektioner
Blandningen av honung och ingefära verkar som en expectorant, och kan ge lättnad till en person som lider av hosta, ont i halsen eller rinnande näsa.
Dessutom används ingefära och honungskristaller som förebyggande. Vid de första symtomen på influensa eller kyla stimulerar ingefära och honungskristaller immunsystemet och ger en dos av mycket behövs vitamin C.
Lättnad av en upptagen mage
När man äter eller stöter på magkramper, kan ingefära och honungskristaller lindra obehaget av ett upprörd spårkärlspår, enligt Health Guidance.org. Dessutom hjälper ingefära kroppen att smälta mat och ökar blodcirkulationen genom att koppla av muskler och blodkärl.
Minimera rörelsesjuka
Ginger och honung godis är också användbara för en resenär. När de upplever motion sjukdom, kan de återställa kroppens jämvikt och lindra den yrsel som orsakas av att resa.
University of Maryland Medical Center (UMMC) föreslår ingefära som ett naturligt sätt att minska symtomen på rörelsesjukdom och inte har de biverkningar som konventionella receptbelagda läkemedel har, såsom torr mun och sömnighet. I en UMMC-prövning av 80 nya seglare som var benägna att rörelse sjukdom, hade de som tog pulveriserat ingefära mindre kräkningar och kall svettning jämfört med dem som tog placebo.
Hur man väljer honung och ingefära kristaller
När du köper honung och ingefära kristaller, läs etiketten. Se till att det inte finns några konstgjorda tillsatser eller extra socker. Vanligtvis behandlas honungs- och ingefärskristaller som godis och till och med dammas med pulveriserat socker, så besök din lokala hälsokostaffär och leta efter kristaller som innehåller endast rå honung och ingefära.
