Terapi kan ges från en rad kliniker, inklusive fysiska, yrkes- och massage terapeuter. Liknande ingrepp används av alla dessa proffs eftersom dessa ingrepp ger positiva resultat. Medan varje läkare har särskilda kompetensområden, kan lämpligt applicerad elektrisk stimulering eller massagebehandlingar minska smärta och svullnad, förbättra rörelseomfång och återställningsfunktion. Att förstå syftet, processen och det förväntade resultatet av varje ingrepp kan hjälpa dig att fatta beslut med din vård.
Elektrisk stimulering för smärta
Elektrisk stimulering kan vara effektiv för att minska smärta. En transkutan elektrisk nerv, eller TENS, mönster används ofta för att förvirra nerverna kring din skada. Genom att överstimulera vävnaderna kan din hjärna inte längre skilja smärtsignalerna, och smärtan kan minska avsevärt eller till och med helt. TENS känns ofta som en måttlig prickling känsla och får inte tolereras av någon. Denna typ av elektrisk stimulering resulterar vanligen i cirka 24 timmar av smärtlindring och används ofta under en kurs av fysioterapi eller arbetsterapi medan din skada rehabiliteras. Din terapeut kan ge dig en liten TENS-enhet i fickformat som kan användas på lång sikt för tillfälliga uppblåsningar.
Funktionell elektrisk stimulering
Funktionell elektrisk stimulering, även kallad mönstrad elektrisk neuromuskulär stimulering, eller PENS, skiljer sig från all annan elektrisk stimulering eftersom den speglar rörelsemönstren som dina muskler naturligt använder. Genom att få tillgång till dessa mönster kan din terapeut rehabilitera ditt neurologiska system samtidigt som muskelfiberstyrkan ökar för att normalisera muskeltonen, förbättra koordinationen och öka rörelsen. Ställ in en lägre uppfattad inställning jämfört med andra elektriska stimuleringsprotokoll, PENS är det bekvämaste alternativet, vanligtvis med endast en liten känd känslighetsfilt.
Stärka elektrisk stimulering
Ofta kallad "rysk" stimulering är förstärkning stimulering den mest obekväma stimulansen och därmed dåligt tolererad. Om du kan ta emot denna typ av stimulering kan du dock stärka dina muskelfibrer snabbare än någon annan typ av elektrisk stimulering. Eftersom behandlingarna kan fokusera på endast en muskelgrupp i taget, är de funktionella resultaten ofta begränsade.
Massage terapi
Massagebehandling kan ge betydande smärtlindring och terapeutiska fördelar. Retrograd massage kan i vissa fall användas för att minska svullnaden i din arm eller ben. Din terapeut använder repetitiva stroking motion för att flytta vätska upp till dina armhålor eller höft leder, vilket gör att din kropp kan reabsorbera vätskan. Denna massage är generellt inte ordinerad för gravida kvinnor eller de som har en historia av hjärtsvikt, eftersom det kan orsaka svår hjärtspänning. Svenska och effleurage-massagetekniker använder sig också av sträckande rörelser för att minska smärta och släppa ut lagrad mjölksyra från dina muskler. Trigger punkt release är också fördelaktigt att släppa mjölksyra i muskelknutar och minska spänningen i dina muskelfibrer. Drick ytterligare vätskor för en dag efter någon massage för att minska känslan av ömhet i samband med frisättning av mjölksyra.
jämförelse
Medan massage och elektrisk stimulering är mycket olika behandlingar kan de ge liknande fördelar, som smärtlindring, svullnadsreducering och förbättrad funktion. På grund av den sensoriska inverkan kan elektrisk stimulering vara mindre tolerabel. Kommunicera med din terapeut för att hjälpa henne att styra denna behandling. På samma sätt, tydligt kommunicera med terapeuten som tillhandahåller massage för att låta honom veta vilken nivå av tryck som är mest bekvämt för dig. Kombinationen av elektrisk stimulering med massage är ofta den mest effektiva och används ofta av terapeuter.
