Socker finns i en mängd olika livsmedel, allt från frukostflingor till salladsdressingar. I själva verket konsumerar den genomsnittliga amerikanen över 30 tsk. av raffinerat socker dagligen, enligt den registrerade dietist Sandra Woodruff i sin bok, "The Complete Diabetes Prevention Plan." Detta ligger på toppen av den stora förbrukningen av höga kolhydrater, såsom vitbröd, ris och bakverk. Effekten av socker på människokroppen är fortfarande uppe till diskussion, men fler och fler vårdpersonal anser att det har en skadlig effekt på immunsystemet, vilket orsakar problem som sträcker sig från trötthet till långsiktiga sinusproblem.
Bihåleinflammation
Bihåleinflammation är en möjlig effekt av socker på bihålorna, enligt Jacob Teitelbaum, M.D., i sin bok, "Beat Sugar Addiction Now!" Vanligtvis har detta att göra med tillväxten av svampjäst som matas av socker, vilket i sin tur orsakar en inflammatorisk reaktion i bihålorna. Inflammationen skapar då svullnad, vilket blockerar dräneringen från näsan och bihålorna. Bihåleinflammation behandlas ofta med antibiotika, men det gör det svårare för jästöverväxten, vilket kan leda till kronisk bihåleinflammation, upprätthåller Teitelbaum. Ett sätt att bekämpa bihåleinflammation är att sänka sockerintaget enormt eller ta bort det helt och hållet.
Immunförsvar
Dr Robert S. Ivker säger i sin bok, "Sinus Survival", att socker försvagar immunsystemet vilket leder till högre möjligheter till sinusinfektioner. När immunsystemet är försvagat är det mer mottagligt för dåliga bakterier och även allergier. Om immunsystemet är deprimerat under långa perioder kan autoimmuna sjukdomar bli ett problem. Dessutom kan sinusinfektioner påbörjas regelbundet.
Mucus Buildup
Enligt kiropraktorn Ellen W. Cutler i sin bok, "Lev fri från astma och allergier", orsakar en sockerintolerans en uppbyggnad av slem i näsan och bihålorna. Cutler anser att oförmågan att korrekt smälta sockerarter och stärkelser är ganska vanligt, och att en odiagnostiserad sockerintolerans spelar en roll i många sorters känsligheter, inklusive de med bihålor. Cravings för socker och kolhydrater följer ofta intolerans mot det, så notera om du önskar söta livsmedel som en pick-up eller ett sätt att komma igenom dagen, och om din näsa börjar springa efter att ha ätit söta livsmedel.
Leverpåverkan
Socker har också en negativ inverkan på levern, enligt licensierad akupunktör Jason Elias i sin bok, "Chinese Medicine for Maximum Immunity", som i sin tur påverkar bihålorna, eftersom levern hjälper till att smala slem. När levern inte fungerar ordentligt kan mucus byggas upp i sinus och näspassager, och de kan inte tömma ordentligt. Socker både spänner binjurarna, påverkar blodsockernivåerna negativt och gör levern jobbigare för att hålla blodsockret.
