Du har ditt hårda träningsredskap, ett utrymme reserverat i din favoritklass eller en rutt som kartläggs för en episk körning. Bevis det dock: Du är orolig för hur du ska hålla håret på plats medan du svettar det utan att förstöra det helt. Oroa dig inte, vi har täckt dig.
Enligt Los Angeles-baserade frisyrer Lora Michael Hobbs finns det två hemligheter att behålla en frisyr genom en hård träning. Först måste håret säkras i samma riktning som du hoppas att det kommer att gå efteråt. Och för det andra, Bobby pins.
"Varje stil som gör att håret ändrar riktningen brått eller det gör att det böjer hur en hård barriär eller ett huvudband gör kan påverka din frisyr så mycket att du måste tvätta den för att få tillbaka den så du vill" säger Hobbs.
Du kan undvika allt detta med den här frisyren, som förlitar sig på att vrida håret försiktigt. "Det kan tyckas att det är en throwback till" Sound of Music ", säger Hobbs," men det är funktionellt och det fungerar. "
Förbered ditt hår innan du börjar. Steg 1: Dela ditt hår
Separera håret som du normalt gör, och gör sedan en zigzagdel ner på baksidan. Detta fördelar hårets vikt jämnare och kommer inte att göra en definierad linje i ditt hår efter att ha tagit håret ut. Dra tillbaka allt utom de sektioner som ramar ditt ansikte.
Om du inte delar håret, vrid ett avsnitt ovanpå huvudet. Eller om du inte brukar dela håret alls rekommenderar Hobbs att du vrider upp den övre delen försiktigt och håller den fast med bobby-pinnar på kronan på ditt huvud efter att ha skapat lite volym framåt.
Twist, twist, twist. Steg 2: Börja twisting
På den ena sidan av din del börjar du försiktigt vrida den första delen bort från ditt ansikte. Hur hårt du ska vrida beror på hårets tjocklek och tillstånd. "Om du har mycket tjockt, glänsande, silkesigt tungt hår, måste du vrida det tätt," säger Hobbs. "Annars kommer det att lossna upp." Men om ditt hår är fint eller bräckligt, så kommer en mindre svår twist.
Detta steg är det viktigaste och kräver mest träning. Steg 3: Lås det ner
Efter en tum eller så, säkra den färdiga delen av den första vridningen mot huvudet med en bobby-pin. Är du osäker på hur man gör det? Ingen överraskning där, säger Hobbs, eftersom de flesta kvinnor idag inte har riktigt vuxit upp med dem korrekt.
"Tricket är hur du förankrar dem", säger Hobbs. Fel väg: Dra bara lite hår tillbaka och försök stifta det på plats. "Det kommer att glida ut", säger Hobbs. "Sättet att hålla det på plats är att få ditt hår att hålla ditt hår."
För att göra det, använd den oöppnade stiftet för att ta tag i några hårsträngar och korsa dem sedan runt den sektion som du vill nippa ner. Slutligen (och detta är nyckeln), tryck stiftet i håret från baksidan av ditt huvud mot framsidan, för det är det som låser det på plats. "
En annan viktig sak: att köpa rätt bobby stiften. Hobbs favorit är Meta Grip Premium Bobby Pins, som finns i olika färger på Amazon och hos Sally Beauty Supply.
Steg 4: Dra in mer hår och fortsätt att vrida
När du fortsätter arbeta mot nackens bas, dra mer hår i snoddarna medan du håller sakerna ganska nära håret. Efter ett par inches, fäst igen med en annan bobby pin. Utseendet du går för här är en slags gammal romersk laurékrans som möter Coachella.
Gå till en Princess Leia vibe. Steg 5: Gör en bulle eller smidig ner i slutet
Om ditt hår är kort rekommenderar Hobbs att när du har twisted håret så det ligger bakom ditt öra, säkra det på sidan av ditt huvud med några bobby pinnar. Hobbs föreslår dock att man vrider längre hår i en spole och sedan formar spolen i en Princess Leia-liknande platt bulle.
"Börja i mitten och vrid ut så att det faktiskt blir större," säger Hobbs. "Tänk kanelrull. Och sedan klistra in den sista hårstycket i bunten och förankra den med bobby-pinnar. "Hobbs varnar om att om du drar bunten för hårt, kommer det bara att göra ändarna wonky när du släpper ner håret).
Tid för andra sidan. Steg 6: Upprepa alla steg på andra sidan
Du är halvvägs där och förmodligen en mästare på att vrida och fastna nu! Så det är dags att upprepa allt på andra sidan. Twist, pin och gör en bulle.
Eller välj en enda bulle! När du når botten har du ett annat alternativ: skapa en enda större bulle med en bunmakare som håller håret från att kollapsa ner på sig själv.
Skaka ut det! Steg 7: Unravel and Go
Efter din mördare träning, lossa håret och låt det falla i sin naturliga plats. Låt det lufttorka, eller spräng hårbotten med en hårtork som är sval för att påskynda processen.
Rötter lite oljig? Spritz på något torrt schampo eller arbeta en mycket liten mängd utjämningskräm genom torktumlarna för att jämna ut din övergripande struktur. "Målet är att få det att se ut som om du menade att göra det med ditt hår", säger Hobbs. "Så om rötterna är en lite oljigare än vila, kan du ens ut det med några produkter."
Voila! Hår som stannar sätta. Så, fungerar det?
Enligt SIMPLEASLIFE.COM-redaktören Rachel Grice, ja! Så länge du kan behärska "Bobby Pin Lock". Hon gav stilen en provkörning medan han gjorde burpee-tipp hopp och lunges på en varm vårdag i San Diego, och hon rapporterar att utseendet höll sig ganska bra.
"Jag var verkligen skeptisk att bobbynålarna skulle hålla mitt långa tjocka hår", säger Grice. "Men jag blev positivt överraskad. Efteråt skakade jag bara mitt hår ut, och det såg bra ut! "
Grice medger att Bobby pin-locket var lite svårt att behärska, men när hon gjorde det var hon bra att gå. Hon rekommenderar också att de med tjockare eller längre hår väljer två bröd över en.
Hennes takeaway: "Om du letar efter något bortom den grundläggande hästsvansen eller bulle, är det här ett roligt alternativ som inte kommer att försvika ditt hår." Och med mindre hårlust att oroa sig för är du fri att gå till guld - eller bara svett ut det - i stil.
Vad tror du?
Vill du prova den här frisyren? Eller om du redan har provat det, vad tyckte du? Höll det upp genom din träning? Vilka andra frisyrer lita du på för att hålla håret ur ditt ansikte medan du tränar? Dela dina tankar och förslag i kommentarerna nedan!
