Den sciatic nerven är den långa nerv som löper från nedre delen av ryggen, ner på benets baksida och i foten. Denna nerv kan påverkas av diskbråkningar, ryggmärgsstenos, spondylolistes, piriformis syndrom, ryggmärgstumör, trauma eller sciatic nervtumör, enligt Mayo Clinic. Enligt den amerikanska akademin för ortopediska kirurger (AAOS) behandlas 80 till 90 procent av nervsjukdomar utan kirurgi. De resterande få kan dock behöva operation för att behandla sina symptom, beroende på orsaken. Det finns några allmänna riktlinjer för att säkerställa en maximal återhämtning efter kirurgi för din nervsjukdom.
Steg 1
Vila efter din operation och rusar inte in i fysisk aktivitet. Undvik körning, överdriven sittning, lyft eller böja framåt i en månad efter operationen, rekommenderar AAOS.
Steg 2
Håll kirurgiområdet rent och se till att ditt sår läker korrekt.
Steg 3
Utför övningar som ges av din kirurg eller din fysioterapeut för att stärka musklerna i ryggen och i magen. Gör försiktiga sträckor som rekommenderas av din fysioterapeut.
Steg 4
Ta föreskrivna läkemedel enligt din läkares vägledning för att lindra din smärta och minska postkirurgisk inflammation.
Steg 5
Begå att träna, hantera din vikt och hålla din ryggmuskulatur stark för att undvika att skada ryggen igen. Varning din läkare om dina nervsjukdomar inte förbättras eller blir värre.
tips
- Rusa inte in i fysisk aktivitet. Din rygg behöver tid att läka.
