Amerikansk fotboll, för att inte förväxlas med VM-matchen med samma namn, kräver en mängd färdigheter för att flytta en läderboll mot en motståndares mål och för att förhindra motståndaren att komma in i din. Kasta bollen genom luften, slå andra spelare på marken, springa runt eller genom motsatta spelare och sparka bollen från andra spelare eller mellan målposter är de viktigaste åtgärderna under ett fotbollsmatch.
Passa bollen
Passing beror på den grundläggande sporten färdighet att kasta, används för att pitching en baseball, serverar en tennisboll eller kastar en spjut. En fotbollsspelare utför samma grundläggande rörelser och skapar samma grundläggande kinetiska kedja av händelser, som börjar med ett tryck av marken med fötterna, kärnrotationen, öppningen av höft- och framarmsrörelsen, som slutar med underarmspration. Passning kräver noggrannhet eftersom den spelare du kaster kan ha motsatta spelare nära honom som försöker blockera eller avlyssna bollen. På grund av storleken på bollen, som är mindre än en basket, men mycket större än de flesta andra sportbollar, krävs betydande muskelkraft för långa pass.
Blockera din motståndare
Blockering är en handling att sätta din kropp mellan en motståndare och en av dina lagkamrater för att stoppa din motståndare från att ta itu med din lagkamrat. Eftersom offensiva spelare inte kan hålla en motståndare med sina händer kräver blockering att man behärskar tekniker för att hålla motståndaren från att glida förbi dig.
Fångar bollen
Att spela en av mottagarpositionerna i fotboll kräver mer än en förmåga att fånga en boll. Mottagare måste undvika motståndare som försöker blockera eller avlyssna bollar. De falska eller springa iväg från motståndarna för att komma in i klart för att fånga. Vissa fotbollsspel kräver att en mottagare kör till en viss position utan att titta på quarterbacken, vänd sedan om bollen har kastats och fångst. Mottagare måste också försöka göra fångster som vet att de kommer att drabbas hårt av en motspelare så snart eller kort efter att de har tagit fångsten.
Rushing Downfield
Rushing är en handling att springa med fotbollen från början av ett offensivt spel. De färdigheter som behövs för rushing inkluderar förmåga att förutse de motsatta lagmedlemmarnas rörelser och färdigheten att göra snabba, laterala justeringar för att undvika motsatta spelare.
Punts och sparkar
Efter ett mål sparkar scoringlaget bollen till motståndarna för att starta om. Om ett lag är i dålig position på fältet, kan det vara önskvärt att sparka bollen ner på fältet istället för att försöka flytta den med ett pass eller rush. I dessa situationer försöker en kicker oftast att sparka bollen långt eftersom han ger bollen till det andra laget. Kickers försöker också göra poäng genom att sparka en boll genom en uppsättning uppriktiga mål.
