När du väl har gått in i en yogastudio, förskjuter du inte bara dina förutfattningar och dina hämningar. men dina strumpor också. Förutom att Savasana eller Corpse utgör i slutet av en yoga övning där det uppmuntras att bli bekväm och varm; Det finns ingen plats i en yogaklass för strumpor.
Tillbaka till naturen
Utanför yogastudio kan du bära vad du gillar på dina fötter; från biker stövlar till flip-flops. Det är ett personligt val. För yoga kan dock skor och strumpor begränsa. Fötterna behöver inte anpassa sig till ojämna ytor när man bär skor, och det begränsar dina fotlöpbarhet. När du övar yoga i nakna fötter, låter du dem göra små justeringar, och dina bågar börjar börja stödja sig istället för att vara stödda av en sko.
Snyggt framåt
Stående yoga ställningar är baserade på att jorda din kropp till jorden. När du har en barriär som en socka mellan dig och din plattform, kan yogamattan hämma din träning. För stående balanserade poser som träd och örn, när du står på en fot, sprider dina tår för att stödja och erbjuda stabilitet i kroppen. Du kan inte heller sprida tårna om du bär strumpor. Under stunder som nedåtriktad hund, när du stöttar dig själv på dina händer och fötter, kan strumporna göra dina fötter hala och ditt fokus kan växla från avkoppling till stabilitet.
Fem Toe Solution
Om dina fötter är mycket svettiga under yoga-träning och det här medför stabilitetsproblem, kan en tåcka vara din lösning. Toe strumpor separerar tårna och lämnar dem utsatta, så att du kan sprida dem och flytta dem individuellt. Tåstrummen täcker bollen på din fot, din båge, din häl och din fotled. Botten av tå strumpor är klibbiga för att hjälpa dig att hålla dig på din matta.
Inga bakterier tillåtna
Det kan finnas bakterier på golvet eller på yogamattorna på yogastudio. Att ta bort skor innan du går in i studion är ett sätt att minska mängden bakterier på golvet. Om du bär strumpor som en bakteriebarriär, överväga istället att använda antibakteriella dukar på din matta före och efter din träning eller tvätta dina händer och fötter med tvålvatten i 20 till 30 sekunder före och efter yoga-träning.
