Kvinnliga bröst finns i alla former och storlekar, men missnöje med bröststorlek är ett vanligt klagomål. Även om det är frestande för kvinnor att prova gimmicks, vitaminer eller andra kosttillskott som hävdar att de ökar bröststorleken, finns det inga vetenskapliga bevis på att de fungerar. Genetik och kroppsvikt bestämmer huvudsakligen bröststorlek, med faktorer som ålder och amning som påverkar form och ställning.
Vitaminer växer inte bröst
En hälsosam kost är nödvändig för optimal tillväxt och utveckling, och vitaminer är viktiga för hälsan. Under puberteten, när bröstvävnad växer, är en välbalanserad diet viktig. Det finns emellertid inga kända vitaminer som specifikt riktar sig till ökad bröststorlek. Enligt ett nationellt centrum för hälsoforskningsrapport, trots många påståenden från tillverkare, finns det inget bevis på att några kosttillskott ökar storleken på bröst.
Genetik och vikt
Den viktigaste determinanten av bröststorleken är överlägset genetik. Bröststorleken kommer från en kombination av generna som ärvs från båda sidor av familjen. En studie publicerad i juni 2012 "BMC Medical Genetics" undersökte mer än 16.000 kvinnor och hittade 7 olika gener associerade med bröststorlek. Vikt påverkar också storleken på dina bröst. En betydande del av bröstvävnaden består av fett, så som tyngden ökar, så kan bröststorleken. "BMC Medical Genetics" -artikeln noterade en stark relation mellan vikt och bröststorlek. Varje ytterligare kroppsindex (BMI) -enhet var kopplad till en koppstorlekökning på 0,1.
Åldersrelaterade förändringar
Bröststorlek förändras under livslängden. Bröstutveckling börjar i puberteten som svar på östrogen. God näring under puberteten är viktig för sund tillväxt och utveckling. Tillfällig ökning i bröststorlek kan ses som en del av den månatliga menstruationscykeln på grund av hormonfluktuationer. Graviditet och amning förstorar brösten, och efter leverans eller efter avvänjning tenderar bröst att krympa, förlora form och saga. Efter klimakteriet leder minskningen av östrogen till krympning. Bröstsläckning är åldersrelaterad eftersom de fibrösa strukturerna som stöder bröst blir mindre stödjande med åldern.
Försiktighetsåtgärder och nästa steg
Inga kända vitaminer eller kosttillskott är säkra och effektiva vid ökad bröststorlek. Om du är missnöjd med storleken på dina bröst och vill fortsätta operationen för att öka bröststorleken, prata med din läkare. Ibland kan enkla steg göra din känsla bättre om din bröststorlek. Att bära en stödjande bh och toppar som smickrar din figur är ett bra första steg. Att behålla bra hållning är också till hjälp, eftersom slashing kan få dina bröst att verka mindre. Att hålla sig fysiskt passar kan också göra underverk för att förbättra kroppsbilden och självkänslan. Om du har pågående problem med låg självkänsla och dålig kroppsbild, ha en diskussion med din läkare och överväga en hänvisning till en terapeut.
