Musklerna i ditt ansikte är sammankopplade under huden. Ansiktsövningar görs för att stimulera blodflödet och cirkulationen, minska slingrande hud och tona ansiktsmusklerna för ett mer ungdomligt utseende. Ansiktsövningar för kindbenen kan hjälpa tonlös kindskinn och ge dig framstående kindben.
Mun
Utför denna övning varje dag för att främja smidig hud och tonade kindmuskler. Förläng dina läppar ut och gör en rund form med dem. Håll din mun sträckande utåt och le så bred som möjligt. Paus i en sekund och återgå till den runda formen. Upprepa 10 gånger.
Mun
Denna övning hjälper till att strama huden på kinderna för att få dina kindben att bli mer framträdande. Sitta rakt upp med munnen lätt stängd, men inte efterföljd. Plocka dina läppar, använd dina kindmuskler till pout. Håll puckering i 10 sekunder och slappna av. Du kan hålla fingrarna på kinderna så att du känner att kindmusklerna sammandrags. Upprepa 10 gånger.
Kinder
Hängande hud kommer att åldra ditt ansikte. Genom att använda denna övning för att spänna och komma i kontakt med dina kindmuskler, kommer dina cheekbones att bli starkare. Stäng din mun och le något. Sug dina kinder djupt i munnen mot tänderna. Håll i 10 sekunder och slappna av. Upprepa 10 gånger.
Leende
Denna övning hjälper till att lyfta och fasta kinderna så att du ser yngre ut. Du bör titta i spegeln medan du gör träningen för att se till att du gör det korrekt. Smile så hårt som möjligt, hålla din mun stängd och hörnen av din mun sammandrag när du ler hårdt. Rynka näsan när du tittar i spegeln. Du bör kunna se dina kindmuskler rör sig upp som musklerna fungerar. Håll i 5 sekunder och slappna av. Upprepa 10 gånger.
kindben
Du bör utföra denna övning för att stimulera blodflödet och cirkulationen och strama släcka kindmuskler. Luta huvudet upp till taket. Placera dina tre centrala fingrar på kinderna och tryck ner, samtidigt lyfta dina kinder genom att le så svårt som möjligt. Du borde kunna känna din mun som pressar mot dina fingrar.
