Individer med GERD, eller gastroesofageal refluxsjukdom, upplever obehag när magsyra stiger uppåt och går in i matstrupen. Det kan också kallas halsbränna eller surt återflöde. Allt från svagt irriterande till smärtsam, utlöses den brinnande känslan i samband med GERD ofta av vissa livsmedel. Andra livsmedel, som morötter, anses vara säkra att äta. Dricka morotsjuice hjälper dig att få de näringsämnen du behöver - utan att utlösa en reaktion.
Carrot Juice Fördelar
För att göra morotjuice hemma i en juicer, använd 2 koppar hackade morötter för att producera en 1/2 kopp färsk juice. Morotjuice har 105 kalorier per portion och är en bra kaliumkälla; kalcium; C-vitamin; B-vitaminer, inklusive folat; och vitaminerna A och E.
Neutralisera syran
Morotjuice innehåller naturliga alkaliska komponenter som hjälper till att neutralisera överskott i magsyra som orsakar halsbrännsymptom. Medan morotjuice inte ger fullständig eller ögonblicklig lättnad för GERD-symtom, är det en säker och näringsrik dryck för dem som har en GERD-diet. Jill Sklar och Annabel Cohen, författare till "Eating for Acid Reflux", rekommenderar äpple, gurka och andra lågsyrajuicer från frukter eller grönsaker för att lindra symtomen på GERD. Urtete som inte innehåller koffein kan också ge lite lättnad. Over-the-counter droger, såsom antacida och H2-blockerare, arbetar för att neutralisera eller minska magsyraproduktionen.
GERD Triggers
Livsmedel som ska undvikas omfattar citrusfrukter och juice, kryddig mat, fetthaltiga livsmedel, inklusive fullmjölkade mejeriprodukter, tomater och tomatsåsar, choklad, alkohol, koffeinhaltiga drycker och kolsyrade drycker.
