Mjölk släcker inte alltid en vuxnas törst, men det gör tricket för spädbarn. Bröstmjölk och formel är huvuddryckerna som är 11 månader gamla, men när ditt barn börjar fasta livsmedel runt 6 månader kan du erbjuda små mängder vatten. Detta är särskilt viktigt på mycket varma dagar eller om ditt barn är förstoppade. Begränsa mängden vatten som ditt barn får eftersom för mycket kan orsaka hälsoproblem och störa hans tillväxt.
Vattenrekommendationer
Om din 11 månader gamla dricker tillräckligt med bröstmjölk eller formel behöver han inte vatten. Dr Alan Greene, en barnläkare, rekommenderar 2 till 4 uns vatten mellan måltiderna om din äldre baby verkar törstig och inte vill sjuksköterska eller har haft 32 uns av formeln. Detta är särskilt viktigt vid heta dagar för att förhindra uttorkning. Att introducera vatten i en tidig ålder gör det också möjligt för ditt barn att vänja sig på smaken och konsistensen av det.
Förstoppade barn
Om din 11 månader gamla ofta lider av förstoppning, prata med din barnläkare om hur mycket vatten som ska ge henne. Dr Jennifer Shu, en barnläkare på Children's Medical Group, rekommenderar 6 till 8 gram per dag för förstoppade barn. Gå inte igenom antalet smutsiga blöjor för att avgöra om ditt barn förstoppas, eftersom det kan variera. Tecken på förstoppning inkluderar gråt när de går avföring och passerar hårt, torrt avföring.
Bröstmatade barn
Det finns mindre behov av att komplettera ammande barn med vatten eftersom bröstmjölk består av 88 procent vatten. Formeln innehåller extra salt och mineraler, och de matmätande barnen dra nytta av små mängder vatten för att hjälpa deras njurar att skilda ut dessa näringsämnen. Certifierad laktationskonsult Kelly Bonyata rekommenderar att man ger en kopp vatten till äldre ammande barn vid måltiden eller låter dem dricka från din kopp eller halm, vilket också visar hälsosamma drickvanor.
Andra överväganden
Spädbarn som dricker för mycket vatten kan utveckla magont. Vattnet gör att de känns fulla och hindrar dem från att få rätt mängd näringsämnen som behövs för hälsosam tillväxt och utveckling. Om du använder välvatten, testa vattnet för nitrat eftersom höga halter orsakar nitratförgiftning. Vatten är fortfarande det näst bästa dricksalternativet för din bebis. Alla drycker innehåller det i viss utsträckning, men söta drycker, såsom juice och läsk, saknar näringsämnen och ger mycket tomma kalorier. Detta kan leda till fetma och en preferens för söta drycker i din bebis.
