När ditt barn blir 10 månader gammalt kan du se några förändringar i hennes sömnmönster. Även en bebis som tidigare sovit genom natten kan börja vakna igen och vilja äta hela natten. Om du känner dig otålig och orolig över ditt barns sömnsvanor, är 10 månader gammal en bra tid att börja lära dig ditt barns goda sömnsvanor för livet. Genom att erbjuda komfort och träning kan din 10 månader gamla sova säkert och säkert.
Nattidsmatningar
Vissa barn går igenom en tillväxtspurt omkring nio till tio månader. Denna tillväxtspurt gör att de blir hungriga på natten, även om de tidigare sovit hela natten. Om din baby tycks vakna söker en utfodring, försök att ge honom en flaska eller sjuksköterska honom direkt före sängen, även om du har matat honom nyligen, föreslår "The Baby Sleep Site." Det här kan hjälpa till att "tömma honom" så han är inte hungrig genom natten.
Vakna till sömn
Aldrig rocka eller mata din 10 månader gamla för att sova och placera henne i sin spjälsäng. Genom att göra detta lär hon henne att hon behöver en kryck för att kunna gå och lägga sig. Om du fortsätter det mönstret, så kommer din 10 månader gamla inte att kunna somna själv. Istället sätter hon henne i sin spjälsäng när hon är dåsig, men ändå vaken. När hon vaknar på natten, blir hon mer lämpad att snabbt somna snabbt, för att hon inte behöver tröst eller mat för att göra det.
Comfort-objekt
Comfort-föremål är ett perfekt sätt för din 10 månader gamla att gå och sova. På den tiden kan ditt barn skilja mellan saker som han föredrar, så en liten leksak eller filt kan få förhöjd status. Ge det föremålet bara vid sänggåendet, så din 10 månader gamla är angelägen om att komma in i sängen och stanna där med sitt komfortobjekt. Comfort-objekt främjar hälsosamma bilagor, noterar US Department of Health and Human Services och kan hjälpa din 10 månader gamla sömn på egen hand.
Sömnträning
När din baby är 10 månader, kanske du vill försöka sova träning med henne. Sömnträning är en metod att lära barnet att sova genom att begränsa din tid med henne så att hon upprätthåller mer förutsägbara sömnmönster och lär sig att trösta sig och sova själv. Några sömnutbildningsmetoder inkluderar Richard Ferber-metoden, detaljerad i sin bok "Lös ditt barns sömnproblem" och Elizabeth Pantley-versionen av träningen, detaljerad i "The No-Cry Sleep Solution." Välj den träningsmetod som mest speglar dina egna föräldrafilosofier.
Sömnregression
Om din 10 månader gamla inte sover bra och ingenting verkar hjälpa, kan sömnregression vara att skylla på. En tillväxtspurt, tandvård eller till och med att lära sig nya färdigheter kan få honom att känna rastlös på natten, vilket resulterar i en mindre än god natts sömn för alla andra. Dr William Sears, associerad klinisk professor i barnläkare vid University of California, Irvine, School of Medicine konstaterar att det är ett tillfälligt tillstånd och de flesta föräldrar som väljer att rida ut det, tycker att deras barn återvänder till bättre sömnmönster inom en månad eller två.
