Många människor föredrar naturläkemedel för vissa typer av hälsotillstånd. För vissa typer av smärta är gyllene rosiner och äppelcidervinäger effektiva vid behandling av problemet utan att behöva ta mediciner. Båda produkterna är lätta att hitta och billiga, vilket gör dem värda att försöka. Prata med din läkare innan du självmedikerar med äppelcidervinäger eller gyllene russin.
Gyllene rosiner
Gyllene rosiner visar löftet för att lindra den gemensamma smärtan i samband med artrit. Behandling av smärta i dina leder leder till att du minskar inflammation, vilket gör gyllene rosiner till ett alternativ. Detta beror på att druvorna använde sig för att göra denna typ av rosin innehåller resveratrol och katekiner, vilka båda arbetar för att bekämpa inflammation. Det vanligaste sättet att äta gyllene rosiner för arthritis smärta är att suga dem i gin i en vecka. Gin innehåller enbärbär, som även innehåller antiinflammatoriska egenskaper. Chris Kilham, etnobotany professor vid University of Massachusetts, Amherst, rekommenderar att man äter 10 gin-blöta gyllene russin per dag för artrit-smärta.
Äppelcidervinäger
Eddik har många användningsområden, många av dem medicinska. Äppelcidervinäger kan ge lättnad från nacke, rygg, axel och ledvärk. En fördel med att använda den för smärta är att den fungerar genom att ta det in och applicera på det drabbade området. Enligt Regina M. LaTourrette, MS, RD, en patient såg hon regelbundet för artrit gnidad äppelcidervinäger på smärtsamma områden och rapporterade att hon såg positiva resultat inom några veckor. Detta beror troligtvis på de antioxidant- och antiinflammatoriska egenskaperna som finns i äpplen som används för att skapa ättika. För vissa människor fungerar äppelcidervinäger för att lindra smärtan i samband med halsbränna också. Blanda två teskedar äppelcidervinäger med en kopp vatten och en duggregn honung och drick blandningen varje dag.
Kombinerande
Medan mängden gin som en golden raisin suger upp är liten, kan vissa människor föredra att inte använda alkohol som en del av sin smärtbehandling. I det här fallet är blötläggning av gyllene russin i äppelcidervinäger ett bra alternativ. Täck russinerna med två delar äppelcidervinäger och en del honung, som arbetar för att ta bort bitter smak av ättika. Ät tio vinägerblötläggda russin varje dag.
överväganden
Trots möjligheten att behandla vissa typer av smärta, bör äppelcidervinäger eller gyllene russin inte ersätta några traditionella behandlingsformer som rekommenderas av din läkare. Att hålla en symptomlogg låter din läkare avgöra om äppelcidervinäger eller gyllene russin fungerar för din smärta. Spela in hur mycket av varje föremål du konsumerar och eventuella förändringar i nivån på smärta du upplever efteråt.
