Rengöring och avgiftning är två sällskapsdjur av alternativa medicinister och diethobbyister, men har ingen grund i vetenskapen. Tvångsrening av njurarna genom att dricka äppeljuice eller ingesting något annat är helt enkelt inte möjligt. Det finns fördelar att dricka äppeljuice, eftersom det är högt i vitamin C, vilket är en kraftfull antioxidant. Naturliga, ekologiska fruktjuicer är fria från kemiska tillsatser och raffinerade sockerarter, vilket gör det lättare för kroppen att smälta och bearbeta.
Rengöringsfakta
Begreppet rensning har sina rötter i både religiös och sekulär praxis, men den stöds inte av västerländsk vetenskap eller medicin. Kroppens naturliga avgiftningssystem är effektivt och svårt att manipulera med. Det är inte möjligt att påskynda den hastighet där njurarna utför sin huvudsakliga funktion att rengöra blodet genom att filtrera avfall från det.
Njurfakta
Din njure är en av endast två parade organ i din kropp, de andra är dina lungor. Bortsett från att du rensar ut ditt blod reglerar dina njurar också halterna av kalcium, klorid, fosfor, kalium och natrium samt reglerar ditt blodtryck. Dina njurar stimulerar produktion av röda blodkroppar, och de styr blodets surhet och mängden vatten som kroppen håller kvar. Ingenting du dricker kommer att påskynda eller förbättra någon av dessa processer, fastän gifter som alkohol kan hämma dem.
Apple Juice Fakta
Rå, ofiltrerad äppeljuice är hög i vitamin C och fiber, som båda är nödvändiga för en hälsosam kropp. Varken har en omedelbar inverkan på njurefunktionen, även om C-vitamin är en beprövad antioxidant. Det innebär att det hjälper till att neutralisera fria radikaler, som är förknippade med åldersskador och även med vissa cancerformer. I den meningen kan äppeljuice stödja dina njurar i sitt arbete, men det kan inte rent faktisk rensa dina njurar.
Slutsats
Äppeljuice kommer inte att rena dina njurar mer än vad som helst annat mat eller dryck kan tvinga bort något annat organ. Att dricka rå, ofiltrerad äppeljuice i stället för alkohol, natrium- och kemikaliebelagda läskedrycker eller högkvalitativa designerkaffe ger dig bättre näring med mindre kalorier och kostnader. Men det är inte ett mirakelbota.
