Nässelfeber, eller urtikaria, är ett hudsjukdom, i vilket upphöjda röda vältar, även kallade wheals, förekommer på ytan av din hud och följs ofta av klåda, enligt Pubmed Health. Om du är benägen att hava, vet du att vissa livsmedel kan utlösa deras uppenbarelse. Äta mat som är hög i salicylater, aminer eller glutamat, som är naturliga föreningar som naturligt finns i många livsmedel, särskilt frukter, grönsaker, nötter, kryddor och te, kan orsaka dina nässelfeber. Den säkraste frukten att äta för att undvika en reaktion är färsk päron. Ät din päron när den är mogen och skalla den för att minska salicylatinnehållet.
bär
Bär är hög i två av de naturliga livsmedelskemikalierna som kan utlösa urtikaria: saliclylat och aminer. Undvik att äta björnbär, tranbär, hallon och boysenberries för att förhindra dina symtom. Trots att jordgubbar inte innehåller aminer är de rika på salicylater, enligt "Handbok för eliminering av RPAH", som utvecklats av Allergy Unit på Royal Prince Alfred Hospital i Sydney, Australien.
Citrus
Citrusfrukter har mycket hög salicylat och amininnehåll. Undvik alla citrusfrukter för att hålla dina nässlor i kontroll, inklusive grapefrukt, apelsiner, klementiner, tangelos, citroner och limes. Undvik juice från citrusfrukter eftersom de innehåller samma naturliga livsmedelskemikalier i ännu högre koncentrationer.
Torkade frukter
Genom att torka frukter blir den naturliga livsmedelskemikalien som de blir ännu mer koncentrerade. Undvik alla typer av torkade frukter, oavsett om det är torkade äpplen, torkade aprikoser, torkade bananer, russin eller torkade tranbär om du vill se dina nappdjur förbättras.
Tropiska frukter
Många tropiska frukter innehåller en hög mängd naturliga livsmedelskemikalier som kan vara ansvariga för dina nässelfeber. Eliminera kiwifrukt, passionfrukt, ananas och mango från din kost på grund av deras höga salicylat- och amininnehåll. Om du äter bananer, ät dem när de är mogna, eftersom de mognas ökar betydligt och de kan ge upphov till hudproblem.
Druv och körsbär
Undvik att äta druvor och körsbär. Druvor är mycket rika på salicylater, aminer och glutamater, medan körsbär har ett mycket högt innehåll i salicylater och aminer. Att eliminera alla frukter med en hög mängd naturliga livsmedelskemikalier kan hjälpa dig att bättre hantera dina symptom i nässelfeber och förbättra hudens utseende avsevärt.
Tomater och Avokado
Även om tomater och avokadoer vanligtvis äts som grönsaker, tillhör de faktiskt fruktfamiljen. Liksom många andra frukter har tomater och avokado båda ett mycket högt innehåll i naturliga livsmedelskemikalier och är associerade med nässelfeber. Undvik färsk avokado och guacamole samt färsk tomat, tomatsås, katsup, tomatjuice, salsa, tomatsås, tomatpasta och soltorkade tomater.
