Förkylning och bihåleinflammation kan orsaka överbelastning i näs- och halsen. Du kan ha problem med att andas genom näsan och kan hitta dig själv att rensa halsen mycket. Detta kan leda till huvudvärk eller ont i halsen. Behandla milda symptom på trängsel med hemmet. Merparten av tiden kommer dina symtom att gå bort inom en vecka eller så. Om du har kronisk bihåleinflammation som orsakar näss- och halsproblem i flera veckor eller om trängseln ofta återkommer, kan du få näspolyppar eller ett annat tillstånd som kräver medicinsk behandling.
Steg 1
Drick extra vätskor. Drick vatten, kycklingsoppa, klar buljong, juice och varmt citronvatten för att lossna och spola bort trängsel. Kycklingsoppa har den extra fördelen av att eventuellt minska inflammation.
Steg 2
Håll dina näspassager fuktiga. MedlinePlus föreslår att man använder en luftfuktare, inhalerar ångan som produceras med en het dusch och använder saltlösningar för att minska näs- och sinusbelastningen.
Steg 3
Blanda 1/2 tesked salt i ett glas varmt vatten och gurgla för att bryta upp trångstopp och tillfälligt lindra ömhet eller repor.
Steg 4
Ta en överklagande avkalkning i upp till tre dagar. Använd inte längre än den rekommenderade tidsperioden, eftersom avstötningsmedel kan orsaka mer nässalt svullnad och ytterligare trängsel.
Steg 5
Se din läkare för ytterligare behandling om dina symtom varar mer än 10 dagar, om en förkylning förvärras efter en vecka eller om trängseln åtföljs av svår smärta.
Saker du behöver
- Luftfuktare
- Saltlösning droppar
- Salt
- Over-the-counter mediciner
varningar
- Ta inte avkallningsmedel om du har antingen högt blodtryck eller en förstorad prostata såvida du inte är under vård av en läkare.
